记录日期：2020.6.16
累计天数：558天
一、我的目
1.早4:30晚21:30
2.运动+营养早餐
3.学习+高质量陪伴
二、大宝的目
1.吃饭不离桌
2.为自己行为负责
3.完成作业+阅读书籍
三、小宝的目
1.吃饭不离桌
2.为自己行为负责
3.阅读书籍
今日三件
1.去布吉见朋友
2.做健康方案
3.交友
四、#大宝5岁闪光点
1.配合妈妈梳头发，关门时提醒妈妈钥匙拿了没。
2.放学提醒妈妈今日晚上19:00要开家长会，在钉钉上面。
3.和妈妈分享是不是这个周末过父亲节，我要画画送给爸爸。
4.和妹妹一起玩积木游戏，虽然有自己的想法，会及时谦让对方。
5.尊重妈妈制定的规则，先收完玩具才能吃饭。
6.和妈妈一起做运动。
7.认真听爸爸讲故事。
五、#二宝3岁闪光点#
1.一到上学前就大哭不开心表达自己不愿意去上学，最后没办法改变现实和妈妈商量要和老师说：让老师们允许我哭。
2.准备放学要跳一段舞，看到妈妈主动的打招呼。舞姿很活泼可爱。
3.主动和妈妈商量，要去清洁工奶奶家和同学玩。
4.主动赞美妈妈，你做的鸡爪美味及了，比外面卖的还要好吃。
5.和姐姐玩积木游戏，谦让姐姐。
6.尊重妈妈制定的规则，先收完玩具才能吃饭。
7.和妈妈一起做运动。
8.认真听爸爸讲故事。
六、#伴侣闪光点#
1.赞美妈妈做的早餐美味并说：辛苦啦。出完早餐高效出门去上班。
2.主动接了大宝的电话，和大宝交流。
3.和孩子们聊天。
4.做一个和格的爸爸，陪伴孩子们讲故事。
五、#妈妈觉察心理#
1.接纳小宝哭的情绪，并把小宝的交待妈妈的话转达老师。和老师沟通允许她哭。哭是释放情绪的一种方式，妈妈做到了耐心，并表达爸爸妈妈爱你。
2.前几天小宝要吃鸡爪，说在外面买。当时不同意，但是和孩子们沟通。妈妈自己，干净卫生有好吃。虽然没有做过 ，但是为了孩子们的嘴馋，妈妈愿意尝试去做。特意买好材料抽空做了，先煮好，然后用凉水泡一下，再放调料（酱油、醋、柠檬）这三样材料，放了冰箱一天一夜。拿出来吃，味道很不错。小宝直夸妈妈做的美味及了，比外面卖的还要好吃。妈妈很开心，谢谢宝贝。
3.孩子上学步入正轨，但是感觉自己时间不够用，上午见玩朋友办完事，回来吃午餐睡午觉。一下子工作两小时又要接娃，带娃做晚餐。一下子去了好几个小时，我该怎么高效利用时间呢。计划很重要，那就从计划开始。
感悟与收获
1. 人最重要的力量来自他的内心，我们要认同他能够管理自己。父母是孩子在这个世界上的导游，要告诉孩子这个世界上都有什么。导游要给孩子一些空间，让孩子像游客一样自己去看、自己去探索。这样，孩子会是一个很开心、很有探索精神的游客。
2.小孩子有反脆弱的生长能力，打一种疫苗，他就会产生抗体，让自己的身体能对抗这种病。妈妈的压制就像那种疫苗一样，如果特别厉害，反弹就会很厉害，最后让孩子在这件事上特别认真和严肃。
六、#幸福感恩#
1.感恩老公的赞美和孩子们的配合高效出门上学。
2.感恩幼儿园老师对葆真的接纳和耐心，尊重孩子的情绪释放。
3.感恩梁丽的信任和接纳一起交流很开心。
4.感恩英子的交流分享告诉我自己按照低脂高蛋白质饮食原则+适量运动+喝水半个月瘦了5斤。睿智的妈妈，爱自己从微小的习惯开始。
5.感恩志强的帮助和耐心。
6.感恩健美的信任。
7.感恩东凤的交流。
8.感恩自己愿意坚持有价值的事情去分享去助人。
