记录日期：2020.6.22
累计天数：564天
一、我的目标
1.早4:30晚21:30
2.运动+营养早餐
3.学习+高质量陪伴
二、大宝的目标
1.晚21:30早7:30
2.一周洗一次碗
3.完成作业
三、小宝的目标
1.晚21:30早7:30
2.一周洗一次碗
3.阅读书籍
今日三件事
1.听视频
2.分享营养早餐
3.交友
四、#大宝5岁闪光点#
1.早起配合妈妈梳头发，及时出门去上学。
2.放学后和妈妈提需求要求妈妈一起打羽毛球。
3.主动和妈妈商量晚餐要用盘子吃饭，并接纳妈妈的建议自己洗盘子。
4.晚餐后成为妈妈的小帮手，帮妈妈洗碗，而且洗得非常干净。
5.和妈妈沟通晚餐后下楼骑自行车和滑板车。
6.认真完成老师的作业，要求爸爸出题并认真计数。
7.认真听爸爸讲故事一起聊天。
五、#二宝3岁闪光点#
1.跟妈妈提需求，要在家吃完早餐才去上学。
2.放学后及时和妈妈沟通今天来晚接了，要提前来。
3.阅读书籍，并表达书中的内容。
4.晚餐后和姐姐一起骑滑板玩耍。
5.认真听爸爸讲故事。
六、#伴侣闪光点#
1.早起学习，思考如何提升自己的书法技巧。
2.在家享受早餐，并赞美。
3.勤奋工作，为家创收。
4.高质量陪伴孩子们一起讲故事聊天，给姐姐出数学题。
五、#妈妈觉察心理#
1.接纳小宝的需求，吃完早餐去学校。虽然一路哭泣，但是妈妈耐心接纳你。
2.放学后，带了原味坚果，孩子喜欢吃。特意买了西瓜消消暑。
3.尊重大宝的需求要在家打羽毛球，大宝慢慢学会发球，接球。每一次都在进步，为你点赞。
4.说好晚餐后去超市买鸡蛋，但是妈妈妈有点不想去了。大宝提醒妈妈讲话要算数，必须去。做好榜样，从说到做到开始。立马帮小宝穿上衣服，下楼随孩子自由玩耍。在玩耍的过程中，小宝把钥匙弄丢了。爸爸妈妈着急照找钥匙，做到了不批评，不责备。提醒孩子钥匙在哪里丢的，孩子们自己记不起来了，爸爸妈妈姐姐都在找，自己也跟着帮忙找。最后还是没有找到就回家了，也没再提这个事情。
感悟与收获
1. 如果孩子是内向的，我们应该帮助孩子去发挥内向的优点，而不是改变孩子。内向的孩子有很多优势：拥有丰富的内心生活，懂得停下来品味生活，热爱学习，善于创造性思维，擅长艺术创作，情商高，精于谈话，乐于自处，谦虚，容易养成健康的习惯，是一个好公民，珍惜长期的友谊。
2.面对这么善良的孩子，你应该多去鼓励他身上闪亮的部分。在他表现出勇敢的时候称赞他有勇气，让他自信，让他获得成就感，他的自尊水平会提高，他和父母的关系会更亲密，他就不容易被人欺负了。
3.家长担心孩子吃亏是人之常情，但依然要给孩子足够的信任，孩子有自己的处理方法。家长只要告诉他：“如果遇到了困难，爸爸妈妈会给你做背后的支撑，你找我们来寻求帮助就好了。”
六、#幸福感恩#
1.感恩孩子们的配合及时出门上学。
2.感恩老公吃完了我做的营养早餐。
3.感恩贞贞的邀请去了对方的公司，了解一些资讯。
4.感恩秋华的信任，一起见面总有聊不完的话题，还分享了英语群让孩子从小学习英语的习惯。
5.感恩微友的交流，一起聊天很开心。
6.感恩今天的自己愿意花时间花精力为家人健康加分。
7.感恩自己愿意花时间花精力普及营养早餐，让更多人重视三餐。
