1.感谢我自己的正念，昨天自己选择的电脑和自行车的角度就很好，从小处着眼，才能一点点的看到自己的进步，虽然只是简单的思考，却让我看清楚自己的背后逻辑就是想好的，说好的，做好事。感谢我今天忙里偷闲趁中午，抽空把唤醒自驱力课程里的21个问自己的思考做了两问，目前我已经就四个问题，打出来三万多字了，深入，继续深入的剖析自己吧！
2.感谢婆婆每天稳定的接送儿子上学，给女儿做饭，收拾家务，今天更是捡到了一张写字桌，要捡回家给儿子写字用，我说怕是放不下吧，不过最后就让老人家决定吧，小意思啦！
3.感谢先生从遥远的地方打来视频电话，我笑他，昨天谁给拍的照片？他说咋啦，我说那帅我一脸啊！他就得意的笑，小样儿吧，接着再打击一下：是不是忘了吸肚子？感觉小肚子有点凸呢？他说，没有吧，我天天都想某人吃不下饭，你这小没良心的，居然笑话我有小肚子？我说，不是笑话你，是感觉你这游泳圈来的正是时候，不是省得沉底了？哈哈哈，午间一乐。老师说，夫妻是最好的陪练，这个陪练今天的感觉很不错哦。继续保持。
4.感谢女儿稳定的发挥，看电视，做手工，上英语课，上软笔课，美滋滋的享受暑假，晚上我准备往她身上一倒，冲她撒娇，妈妈，我好累呀，上班好累呀，坐的我腰肌骨头疼的，明天换你去上好不好呀？换你来当妈妈，我在家给你做手工？她肯定推我，说，我不去，你给我做手工，你会织毛衣吗？你得给我织坏喽。我说，你一会儿教我，我不就会了？教完我，你就放心的上班去啊。她就笑：你压坏我的画啦。做一个不正经的正经家长，在孩子面前示弱，想办法多和同性孩子有肢体接触，带着爱和赞美的眼光看待孩子在消暑，少管闲事，少对人家的行为进行你自以为是的评价，还有少说话，做啥都适可而止，这就是在慢慢增长智慧啊。
5.感谢我自己一大早认真听了梁敏老师的直播，因为手里有活，并没有及时记录，但是一些要点，因为老师也在重复，大家也在重复的植入潜意识，我也一样，加油！感谢后来娅俪老师的直播，因为恰好坐下来打字，可以边听边干活，于是总结出来，也发到了群里，希望对有心人有帮助吧！因为娅俪老师也说了，从知道到做到还有很远的修行，不亚于一个马里亚纳大海沟！我觉得吧，有的人就是把笔记喂他嘴里，他可能还要吐出来，继续自己的模式，有的人哪怕听到一句，都能引来深深的思考，继而改变自己的模式。这就是不同的选择，不同的人生。
6.感谢今天早起的小鸟、天空的白云、吃完早饭后的大太阳，让我体验到了夏天的热烈奔放，感谢食堂师傅的美味饭菜，感谢可爱的后院带来的夕照，高大的香樟树，叶子绿油油的发亮，风中舞蹈、健康向上。
