愤怒是一把摇椅，你一旦坐上去，它就会一直摇呀摇，总也挺不下来；如果你跳下摇椅，它自己就会慢慢停下来。生活本已不易，再自找很多气受，岂不是在跟自己较劲？
生活中，有些愤怒根本是人们主动找来的。本来只是一件微不足道的小事，那些乐观开朗的人多会一笑而过，而那些心胸狭窄的人却会为它大动肝火，痛苦的人不过是养成愤怒的习惯，他们总是对生活中的事物抱以消极的态度，他们不相信他人，对社会环境和自然环境不满，觉得公司的同事难以相处。俗话说：“一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死。”如果我们与事不能控制心态，不能理智、冷静地面对一切，就很有可能自取灭亡。
悲欢离合本是常理。我们生活在充满矛盾的世界上，谁没有遇到过让人生气、令人气愤的事呢？然而，无论从生理健康还是心里健康上讲，遇到不顺心的事就勃然大怒是百弊无一利的。因为怒气犹如人体中的一枚定时炸弹，不仅会毁灭他人，还会给自己带来灭顶之灾。
我们要对自己、对生活抱有希望，保持乐观、平衡的心态。任何困难都是暂时的，阳光终会穿过云层普照大地。不要养成易动怒的习惯，为一些细枝末节的事情愤怒不已。马克.吐温晚年时曾感叹道：“我的一生中很多时候都是在为一些莫名其妙的事情生气，没有任何行为比无中生有的愤怒更愚蠢了。”
