做任何事情，都需要“不动念”，把心从对结果的执着中解脱出来，与所做的事情合二为一。
一旦进入这种状态，不用刻意追求，往往就能超水平发挥，获得令人惊艳的结果。
相反，如果执着于结果，有了得失心，大脑就容易陷入不安和焦虑，身心（主体）就会与要做的事情（客体）分离，脱离当下，结果越想得到越得不到。
--摘录于《好的心理治愈只需一次》
不活在“此刻”，执着于结果，人永远无法完全专注于当前的任务。
不理顺当下，却又总想着未来，内心就会被“当下”和“未来”拉拽撕扯。
事实证明，执着于某一特定结果，会使你的心智脱离当下。如果人的头脑一刻不停地去想——
“我做得如何？”
“我有没有落后？”
“我是赢了还是输了？”
在执着于结果的时候，人很难做到冷静客观，也无法做出正确的决策。
--摘录于《阻力最小的路》
