有口臭的人往往会不好意思与其他人交往并会产生自卑心理。
和别人聊天时为了不发生尴尬，自己都要把自己的嘴巴捂住，经常羡慕口腔清新、能够自由呼吸的人，再看看自己，内心很自卑，爱情远离你，聊天不亲密、接吻频遭拒、职场被隔离，整个人都要抑郁了。
记忆中我从高中发现自己口臭很严重。那时候也很自卑，功课不懂去请教别人问题，看到别人捂鼻子也心里很难受。住校嘛，有一次提前回宿舍，有室友在阳台洗衣服，不知道我回来了，就听到她们在讨论我，说我的口为什么那么臭，那时候心情感觉瞬间就奔溃那种。大学也是，室友比较直，就会明着跟我讲。我妈也会时不时说我口臭。包括我妹妹 其实我长得也挺漂亮，但大学毕业前遇到相互喜欢的人，也不敢答应人家，很大一部分原因也是因为这个吧。
就是那种明明内心很喜欢，但还是要拒绝人家那种，因为觉得自己这样担心会被嫌弃吧。
再讲讲我现在吧，我现在毕业第3年了，去年谈了男票了。现在不口臭了，接吻啥的一点毛病都没有。
以下才是重点，希望对大家有帮助。
其实，以我个人的经历，我长期的口臭主要源自肠胃的问题。我毕业那年专门去了趟医院做胃镜，结果是说我肠胃炎，还是持续严重那种。我自己反省过原因也很多，饮食是最大的原因。因为我爱吃煎的炸的，油腻的，还爱喝酒，喝的很凶。最厉害的时候白酒2斤，女汉子呀…另外就是压力的问题。高中时压力大，大学又有别的压力，导致心情经常抑郁不舒畅，睡眠质量不好，经常便秘。我估计很多长期口臭的人，并不是因为刷牙没刷干净啥的，大多都是肠胃的问题。所以学会养胃和照顾好自己真的很重要。
我目前也有了一套我自己的养胃的方法，有兴趣的可以看看，也许有参考意义。
首先，也是我最坚持的一件事情是喝黑米粥做早餐。专门买了个电饭煲定时，早上起来就能吃上，配菜就是姜片，可能有些人不能忍受，刚开始我出来工作的室友也接受不了，但其实弄的好并不难吃。姜切成片，然后拿去干炒，蒸掉水气，然后放到玻璃罐子里，加上油和酱油或者醋去腌，很下粥。这个习惯我一坚持就坚持了2年，中间偶尔会间断，但时间不会太长。
黑米真的养胃还养颜。
然后，我早上起来一定会烧壶热水，然后泡成姜水喝。有时候有时间就会把姜切好成片丢到热水壶里煮。没时间就会用热水冲姜粉喝。姜粉在淘宝能买的。然后肚子暖暖的。能驱寒又能排毒。对了，我都是吃早餐前喝，空腹喝哦。另外早上工作时也能喝，喝习惯了就习惯上这个味了。
姜早上是宝，过了中午就别喝了，容易上火。
然后戒掉甜食，还有煎的炸的油腻的东西。戒掉宵夜。晚上尽量吃清淡，不要吃太饱，甚至可以吃点水果鸡蛋，别吃太荤。因为晚上人要休息，胃也要休息的。吃多了东西，胃一个晚上在工作，你说它负担多大？
还有一点最重要，找个靠谱的中医中药辅佐调理口臭，说道这里我不得不提一下给我调理口臭的老师，他的确帮了我。我分享出我当时口臭的配方：生姜12克（切）、甘草9克（炙）、丹皮9克，栀子9克，当归9克，白芍12克，柴胡9克，茯苓12克，薄荷3克，生地12克，淡竹叶6克，甘草12克，煎水内服。
平时一定要就是早睡，保持心情愉快。
口臭如果比较严重，让你在朋友身边不受待见，也不要想别的，积极招应对办法就可以了。
毕竟，生而为人，也不能事事顺利。
本文转载原文作者：zhongyi3250
