冬至宜滋补,一起来吃羊

今天是冬至,作为四时八节之一,冬至的地位非同小可,因此在古代民间有“冬至大如年”的说法。

冬至这天,太阳最低,白昼最短。时至冬至,标志着即将进入寒冷时节,民间由此开始“数九”计算寒天。

“夏至三庚入伏,冬至逢壬数九”,在寒冷的冬日时节,最适合补益阳气、强身健体。

羊肉性温而不燥,可以益气补虚,促进血液循环,增强身体抵抗力……

冬天吃羊肉不仅能抵御风寒,还能滋补身体,简直是一举两得。

『藏(cáng)书羊肉』

在所有南方羊肉中,来自藏书镇的藏书羊肉是最令人向往的白月光。位于太湖之滨的藏书镇,因为一个放羊“学霸”的传说,成为羊肉的美食之乡。

藏书镇当地的山羊肉质鲜嫩,配合当地特色的杉木桶炖煮,做出来的羊肉酥而不烂,唇齿留香。2011年,藏书羊肉制作技艺还被列入苏州市非物质文化遗产。

北方人吃羊肉要么煮、要么烤,但蔵书羊肉运用了煮、烧、焖、炖、炒、滑等多种烹调手法,能够做出羊糕、羊肉汤、白烧羊肉和红烧羊肉等各类菜码。所以严格来说,藏书羊肉并不是一道“菜肴”,而是一种“烹饪方式”。

其中名气最高的,当属“藏书羊肉汤”,羊肉汤色乳白,肉酥而不烂,口感鲜而不腻。没有吃过的朋友非常值得一试。

『藏(cáng)书羊肉汤』

1、在锅中倒入冷水没过羊肉,倒入适量的料酒,撒上一把青花椒,浸泡3小时。

2、将浸泡羊肉的水倒干后,将羊肉冷水下锅焯水,同时加入料酒、生姜、大葱段。待水开后,撇去浮沫。焯水可以适当延长一点,确保浮沫已经撇干净。

3、将焯过水的羊肉放入深口炖锅中,倒入烧好的开水没过羊肉,加入料酒、白醋、生姜、大葱段、青花椒,开大火煮开。

4、水煮开后,拿掉锅盖,继续用大火炖30分钟后,捞出大葱段。然后用大火继续炖2小时,必须始终保持汤是沸腾翻滚的状态。如果水烧干了一些,可以加入开水。

5、排骨炖2小时后,将羊肉捞出。此时羊肉已足够熟烂,可以直接将骨头用手抽出来。骨头可以放回锅中继续炖,使汤的味道更加浓郁。

6、捞出的羊肉务必等到完全冷却后再切片。

7、将白菜、粉丝、切片羊肉、羊肉原汤放入单独的锅中煮熟,撒上适量的盐调味,再撒上葱花后即可出锅。

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