我发现，我好像很容易在小事上、细节上纠结，让自己非常累，或是什么都不想做，因为一想到要做这件事，大脑里就浮现了一幅超级庞大、错综复杂的画面，被预设的高山劝退。
比如，在网购时，我通常会花费特别多的时间进行选择、比价，试图买到性价比最高的产品，哪怕只是一个零钱包，因此每一次购物周期都非常长。
10月的时候我最终下单了一款磁吸的收纳包装数据线和钥匙，打开购物软件搜索关键词，如收纳包、零钱包、随身小包，加购一批看中的款式图案后，再看软件自动推送的同类产品和相关产品，这一个过程大概花了一周时间，加购了大约30几产品。
但是我没有马上付款，因为我准备买一个，于是开始新一轮筛选，逐一查看产品介绍、网友评价、差评内容等，同时进入店铺看可选择的其他产品，这个过程每天陆陆续续在比价，大约又是一周。
此时我依旧没有付款，因为看完这么多款，我发现没有完美的，这个完美包括图案我喜欢、材质耐磨、价格便宜等，我开始犹豫要不要买它们，是真的需要吗，现有的能不能将就用？就这样又是一周。
最后，我确定需要买，再一次打开软件重新筛选一遍，并且设定一个指标维度来给产品评分（这也是从其他人那里学到的做决策方法），确定款式，下单付款。
回顾整个过程，买一个小零钱包前后大约一个月时间，这里还不包括有这个购买需求的念头出现后的思考，而我的实际付款金额不到15元，和我所投入的注意力和精力极其不成比例。
并且，因为这件“悬而未决”的事一直占用大脑中的决策带宽，持续消耗决策力，影响其他事和自己的情绪，我们高估了每一个决定的重要性，却忽略了它们对“决策力”的消耗，在小事上停留太久，会削弱我们我们做出真正重要决策的能力。
纠结小事会掏空我们的“决策力账户”，因为做决策会消耗脑力、精力，消耗能量值，在小事上消耗过多，可以投入到真正需要反复思考和权衡的关键决策中的意志力和注意力就相应减少，大脑累到不想思考。
纠结小事的根源
根源是丢失了情绪和现实的边界，越是面临重要的决定，越是容易被原本不重要的小事消耗”。
比如，应该开工干活，突然开始整理桌子，觉得有很多环境细节没到位，水杯没水、笔的摆放、工具的准备……
比如，项目截止日在即，正是要赶工期的时候，突然开始整理文件夹，修改文件错别字……心思全然不在把项目完成上。
比如，情绪低落、焦虑失眠，遇到各种不如意，不知道如何突破，但是精力不放在分析思考上，而是建立各种仪式感小事，试图通过这样的方式找回掌控感，让自己感觉好一点。
是的，这样的做法本身没问题，也在一定程度上给处在情绪低落期的我们一个支撑点，但是，如果把精力过多的投入其中，真正的问题没有解决，依旧不会走出困境。
2个锦囊走出被小事消耗的恶性循环
1、1分钟原则
先划分清楚“选错也无所谓”的小事，1分钟内做出选择，不管结果如何，只要选了就行。
比如，我购买一个小物件，给自己设定一个价格范围，30元以内的用品，看中了就买，不合适退货，不能退货损失也在可接受范围内，锻炼做决策和放手的能力。
其实，我们的一生大的、关键性决策没有那么多，而决策训练，从决策中积累形成的自己的决策体系则需要时间形成，用可接受结果的小事开始练习。
2.温柔的自我对话接纳自己，学会自我关怀
