又在以年的名义总结过去，复盘过去，开启未来。
年初的计划拿出来看了看，落到实处的事情很多。
很认同也很喜欢的一句话：与其因为找不到想做的事而焦躁不已，不如开始做些具体的事情。
人与人的比较，有时候仅是关于自律这件事的较真。
与自律的人在一起，有利于激发自己向上的力量。
所以我的朋友圈里有几位自律的大佬。
多去做具体的事儿，稳稳托举自己，在向上的力量中看到最真实的自己。
很多具体的事儿，都值得变成日积月累的习惯。
习惯能让每一天都充实有趣，也能帮对抗无聊和消极情绪。
最近在看一本书《65种微习惯》，书中对幸福感的定义是这样。
幸福感由40%固定值、10%生活状态和50%自发行为（自律）构成，且90%的幸福来源于习惯 。
10%的生活状态可是自己的选择，我相信大多数人都愿意带着积极的心态开始一天的生活。
只要自己心情好了，很多事情做起来都变得简单，而且做的也很快乐。
有时候不是事情本身难，而是我们的内心的消极情绪控制了自己，让一切看起来难。
自律这件事，其实也不难，只是你在思维里给自己设限，还没做，便觉得自己做不到。
轻易否定自己不过是一种不愿意离开舒适区的自我保护。
培养自己的微习惯，提升自己的自律性，才会有幸福感回馈。
这是我多年悟到的道理。
2025年，我依然会努力践行每天4件事，依然会践行清单思维，依然会践行记录就是降伏……
不要去想，想，都是问题，做，全是答案。
2025年，想遇见更好的自己，先从做具体的事开始。
