《考试脑科学》:掌握这三个点,提高记忆能力

今天,看了《考试脑科学》中海马体和LTP部分,收益良多。


关于记忆,又有了新的理解。


1、神奇的莫扎特效应


之前也听说过莫扎特效应,但没仔细了解过。今天从本书中长了见识:


莫扎特音乐只能让人在不到1小时的时间内暂时性的变聪明,但效果却极其显著,能让实验参与者的IQ测试成绩提高8~9分。神奇吧。


我想,莫扎特肯定是一位特别单纯、善良的人,不然怎么会创作出如此神奇的音乐。你觉得呢?


没事的时候、疲惫的时候,多听听莫扎特的音乐吧。说不定IQ又变高了呢。


记忆之源:

LTP(long — term  potentiation)(长时增强作用),学习到的一个新概念,简单的说就是,海马体受到刺激后,神经元之间的连接持续增强了。


如果人为的控制LTP的发生,那么将无法产生任何记忆。


恐怖吧,没有任何记忆,比阿尔斯海默症还可怕。


2、童心是提高记忆的营养素。


好奇心强的人,脑电波 θ波就会出现。有趣的是,θ波出现的问题,记忆力会大大提高。


所以,孩子有好奇心的时候,千万不要打击他,这是孩子聪明的一种表现。


保持一颗童心,你也会记忆力爆棚。


3、情绪的工厂:杏仁核


杏仁核体积不大,作用很大。只有人类小手指的指甲那么大,却担当着重要角色,产生喜悦、悲伤、焦虑等情绪。


人在情绪高涨时更容易记忆。


带有情绪的回忆,总会特别清晰。


制造回忆,让记忆变得更容易。


写在最后


卢梭说过:


“人受到的教育越多,好奇心就越强。”


所以,不要随便说无聊了,那是无知的一种表现。

图|源自网络|侵删
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