胡晓会河南漯河网络初级九期学员2019.8.19坚持分享第551天
1.情绪平和 关注正向
昨晚来郑州，没有买到二等座，无奈买了一等座（1）。下了高铁、地铁，走了不近的路（2）到酒店。（没有太大情绪，只要能到酒店就行）
稍作休息，就出来吃东西，亲戚说好不容易离海底捞比较近，去吃火锅吧。就在手机上定了座位。
百度导航，走啊走啊，好不容易找到丹尼斯三地，前面竟然还要一百多桌，说大概等一个半小时。
好吧，先去转转，一个半小时后再看，还有八十多桌！！！（3）（现在想我竟然还没有太大情绪）
最后在附近找了一家环境不错菜品也有特色的小店也满足了味蕾。
不知不觉遇到事情能稳下来了，更加关注解决，接纳当下。事情还是那个事情，当不去做无谓的抱怨，想法就会有变化，想法不同，情绪感受就不同。
2.合理期待
这次黄博士的郑州专题训练课现场超过了三百人。
之前的二阶三阶课程，人数相对比较少，博士会挨个来一个大大的熊抱，这次一看人多，要拥抱的念头就打消了。
课间去卫生间，人多，就去了另一个楼，刚拐弯，就看到博士从长长的走廊尽头走过来，哎呀，心里的感觉太好了，自自然然和伙伴一起向博士索要了一个大拥抱。
被世界顶尖级的心理学家赋能是什么感受，是被看到被鼓励被支持，有时无需多言，亲的感觉在流动。
二、微课打卡（42）
刘友龙心理工作室第八群
三、难得（14）
虽然时间计划被打乱了，但是我有时间出去转了三公里。
四、成功日记（82）
早上效率很高，完成能量朗读亲旅分享讲微课有书共读分享，写分享...
