早餐 今天忘记吃坚果和亚麻籽油了
午餐 中午我接的二宝，所以只能回家吃午饭。孩子们一个在外面吃的拉面，一个让我外带回来的大饼鸡蛋。
晚餐 我做的冬瓜肉丸 秋葵炒鸡蛋 凉拌茄子
运动 超慢跑5.6公里，是分两次进行的，白天事情有些多
健康餐吃起来1
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