文/微笑
我要学着爱糟糕的自己，因为那个糟糕的自己没人爱所有人都嫌弃它。只有我把能量送给它，给出了我自己，我就能走出来。
请允许自己的小情绪存在，因为它也是你身体的一部分。
一、个人成长
1.糟糕的自己
这周整个人的状态都不怎么好，感觉特别疲惫的那种，可是躺在床上翻来覆去却又睡不着，脑子里杂七乱八各种事情一直在回转。也不知道是不是焦虑引起的。
而这种状态又再次引发了自己脆弱又敏感的神经，看啥不顺眼，自己又和自己较上劲。我知道情绪又来了。
2.允许自己的小情绪
当情绪来的时候，我不再压抑，不再否定，也不会再指责。我看见了自己的需要和感受。那些一直被自己搁置的负面情绪就像跑错地方的能量。乞求着自己给自己一点关爱。
我抱着悲伤的自己，对它说，你是被允许存在的，想睡就睡想哭就哭，陪着自己走完这个旅程。
二、带娃日常
1.自己
糟糕的情绪，遇上不安分的孩子。再次引爆内心的小宇宙。尤其是在喂饭时又或者脱鞋子时。让本来就压抑的情绪瞬间爆炸，杀伤力有点大。好在及时刹车，收住急躁的自己，换上一副轻松的表情继续安慰孩子。
纵然情绪崩溃，也要顾及孩子的感受。这就是作为一个母亲的责任吧。
2.孩子
哭闹中的她，只要看到吃的就会两眼放光。盯着吃的不放，直到拿到手就会高兴的笑起来。虽然她还没学会说话，但是想要骗她可不是那么容易，只说给她吃的没行动，她是不会上当的。
小孩子的世界就是这么简单，一块小饼干就能让她们开心的笑起来。
3.自己与孩子
每次情绪刹不住，吼她过后都会自责反省。看着她委屈的模样还有无辜的泪水，瞬间就心软了。任她抓头发或者在脸上拍打，放弃了挣扎。再调皮也是自己的孩子，根本舍不得下手打。
以前觉得是孩子离不开自己，因为你是她唯一的安全感来源；现在发现是自己离不开孩子，因为她是你生命中重要的组成。
三、阅读写作
1.阅读
还在看着《刻意练习》，看的有点慢，但还是有些收获。
刻意练习里有个很重要的组成部分，就是即时反馈。
无论是在练习当中还是在实战中，即时反馈意味着你在过程中有有需要改进和提升的地方。而随着一次又一次的反馈，技能也会越来越精进。
2.写作
自从打算开始自己写文后，忽然有点不知所措。从标题到内容都要费脑子去想。
空闲时构思，有灵感了就赶紧记录下来，这样慢慢开启自己的写作之路。
虽然写的确实不咋样，也许阅读和点赞很少，但这却是我最真实的情感。
四、家庭生活
1.父母
前两天给父亲开视频聊了会，手机那段的他看着越发苍老，头顶稀疏的头发，说话也不像从前那样有活力，缓慢而又微弱。母亲头发早已花白，看到我和孩子，显得很高兴。一直喊着孩子的名字。
看着他们越发苍老，心真的很疼很疼。每周至少开一次视频，聊什么都行。
2.家庭
因为心情状态不好，也直接告诉他了。他问我怎么了，我只告诉他我自己一个人静静。
其实每次开视频他眼里只看孩子，我就知道我对他而言或许不是那么重要。失落在所难免，不如让自己安静一段时间吧。
3.朋友
这周没怎么和朋友聊天。偶尔聊几句，知道彼此安好就行。
五、总结
我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我在期待一个结果。而这个结果总是让人那么难过。
成长的路上，偶尔冒出来的坏情绪，也要全然的接受它的存在。
带娃日常里，也会情绪失控，不求做好个好妈妈，合格就可以。
阅读写作，也会有怠慢，但从未想过要放弃
家庭生活，让人欢喜让人忧，调整好状态才能更好和他们相处。
就算自己很糟糕，那又如何？平静的和它相处，醒来又是一个全新的自己。
