《奶蜜盐》揭示了教育的本质，就是父母与孩子一同成长，而不单纯是教育和被教育的关系。如果孩子缺奶，那么一生都会匮乏安全感。如果孩子缺蜜，孩子就会缺乏自信也无法找到自己的兴趣。如果孩子缺盐，就很难有健全和充满韧劲的性格。作者提出了只有把三者结合在一起充分地给予孩子，才是合格的家庭教育。
——· 关于作者 ·——
《奶蜜盐》的作者张文质，长期致力于中国基础教育和家庭教育的理论研究与探索，1+1式读书理念的推广人。作为生命化教育的倡导者和实践者，长期扎根于民间，深入中小学的一线教育，在基层掌握了大量的原始数据，著有《教育是慢的艺术》《父母改变，孩子改变》等书，推动了中国基础教育的变革和发展。
——· 本书金句 ·——
1.孩子是以自己的本能为导向的，父母完全不必去判断孩子的心机。任何一个人的成长，总是“满足在前，引导在后”。
2.身教重于言教，教育的核心东西不是教导出来的，而是在孩子的内心自然而然产生的。
3.人的成长有它基本的规律——只要一个家庭一切都是正常的，这个孩子最后也一定是正常的。
4.父母一定要尊重孩子的感觉，孩子认为是珍品就是珍品，孩子感到快乐就是真的感到快乐。
5.父母的这份鼓励，比所有的说教都更有激励人的力量，让孩子觉得自己是珍贵的。他所有的一切，父母都欣赏，都在期待。
6.一些事情也许看上去是放弃，但这种放弃本身是一种对孩子更好的教育。父母有时候需要把这种责任让渡给孩子。
——· 核心内容 ·——
一、奶，孩子一生的原动力
1.生命之初，要给予孩子最多的爱奶不仅是乳汁，更多的是来自母亲的爱。刚出生的婴孩无法表达自己的需求，更需要母亲用心去发现和感知。当婴孩的需求不断地被满足，一生的安全感才得以建立。那些缺失爱的孩子，共同特点是不愿与人交往，过度敏感，犹豫不决，自卑绝望。这个阶段，给孩子的爱永远不要嫌多。
2.父母的陪伴，让言传身教变成可能
具体可见的爱就是每日的陪伴，陪伴也是最朴素和最日常的教育方式。太小的孩子并没有成形的世界观，如果父母把孩子交给他人养育，孩子的成长就不会再按照父母的想法，他人会用自己的三观去引导孩子。陪伴，是最自然的教育
二、蜜，打造孩子的甜蜜童年
1.父母的鼓励才能打造孩子阳光积极的内在
孩子的世界完全不同于大人的世界。大人不要用社会化的成人标准去要求孩子，教育是慢的艺术，因为人的成长本身就是一个缓慢的过程。人的领悟能力，学习能力，绝不是一蹴而就。
对于孩子的能力，如果父母总是打击，或者抱着消极的态度，长此以往，孩子会变得缺乏自信，畏手畏脚，不敢尝试。积极的鼓励才能够激发孩子向上的力量，有助于培养他们乐观探索的品质。
2.父母的鼓励才能让孩子找到自己的优势所在
每个孩子都是独特的，父母不能以世俗功利的标准去要求他们。不同的孩子的成长规律也不同，身为父母必须理解这个过程，不要过度关注孩子的弱点和劣势，总是情不自禁放大孩子的问题，
父母尽最大的可能找到孩子有潜力的方面，挖掘他们的长处，给予鼓励和称赞，让他们在自己擅长的方面一直坚持，直到越来越优秀。让孩子找到自己的兴趣，这往往是孩子生命里最珍贵的种子，如果得到了很好的浇灌与教育，这个种子未来会成就孩子的一生。
三、盐，在父母的有效期内要采取有效的教育
1.过度养育之害
现代社会很多父母或者老人来代替孩子去做他们本应该做的事情，很大程度上损害了孩子的韧性，会让孩子的性格变得脆弱易碎，经不起考验。从孩子的天性来说，他们是需要一个自由自在的环境，但是如果这个环境太过于宽松，自由自在就变成了为所欲为，父母总有一天会为溺爱孩子而付出代价。孩子的成长，必然是一个不断学习，突破自我的过程
2.加盐的教育，要给孩子定下规矩，也要大胆放手
培养习惯，说到底就是要和孩子订立一份“契约”，规定上什么事情可以做，什么事情要坚持去做，什么事情绝对不能做。只有这样，孩子才能明白自己是需要承担责任的。
父母还要大胆放手，在这个过程中培养孩子的独立意识和责任感。比如让孩子在不同的年龄做不同的家务。比如让孩子学会自己拿主意，一旦决定就要为自己负责。但是大包大揽的生活，就等于在他们通向独立的道路上设置障碍，到最后往往变成一个长不大的巨婴。父母总会老去，所以一定要敢于放手，要孩子去尝试，去挑战。
