1.没事多看书，不胡思乱想，丰富自己的精神世界
2.克服拖延症，改掉懒散的毛病
3.早睡早起，尽量不熬夜
4.多喝水多吃水果蔬菜，少吃辣少吃甜食
5.多运动，饭后散个步
6.学穿搭提升衣品，改变外在形象
7.养成微笑的习惯，对人和善
8.学习社交礼仪，练习普通话和口才
9.保持干净整洁
10.要有格局，不做无谓的争吵11.认定一件事就别放弃，
不要怀疑努力的意义
坚持一年，改变自己
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