致良知线上正心班学习第八十六天

志愿：我立志成为一名感恩、慈悲、去私欲、自省、利他、自律，有良知的印证者。

事情的原委从我的微信头像说起。

“叮铃”一声响，收到这样一条微信：“我刚买了一本书，和你的微信头像一样。我说呢，看到那本书时感觉很熟悉。”

“《恰到好处的幸福》，毕淑敏老师的。感谢您因这本书想起我。”我们相识于一书评群。

“孩子快上幼儿园了吧？”印象中孩子不会太大。

“还没。”对方诉说着心里的不快，无非是吐槽生活琐事。

“夫妻关系是维系好一个家庭的感情纽带。孩子的观察能力很强，从爸爸妈妈的相处模式中，会让他感受到否有安全感。”感受到对方心中有些焦虑，我动了恻隐之心，但无不谨慎地说。

“我天天上班，孩子给他奶奶带，我一回家他就粘着我，我感觉他安全感有些缺失。”也许对方感受到了我的真诚，开始诉说着心里话。

“好好利用和孩子相处的时间，现在给孩子建立安全感还不晚。我说话有些直接，希望您不要介意。”由于彼此不太了解，我怕自己不经意的一句话会导致对方不悦。

“确实是这样，我也想到过。我只有和孩子在一起的时候好好对他。我们大部分没有时间在一起。”

“我的孩子马上要上初三，住校，和我们在一起的时光明显减少。只要孩子在家，我会为他营造温暖的氛围。”我述说着孩子的情况，感觉用自己的案例，距离感瞬间拉近。

“孩子与父母在一起的时间会越来越少。”虽然隔着屏幕，能感受到对方对我敞开心扉。

“那就利用好在一起的时间，哪怕每天只有10分钟。比如讲故事、做游戏，只要让孩子有安全感，会帮助他建立自信心。

有些事情是我们做父母的要教给孩子的，比如为人处事。”母亲之间谈起孩子的话题会滔滔不绝，但我懂得适可而止的重要性。不要过于拿自己的“经验”来说教他人。

“这还有待于我多学习。昨天我就对孩子发火了，他一直在哭，之前从来没有给他发过火。”

“以前我也打过孩子，而且特别厉害，甚至夹杂着歇斯底里、绝望。后来想想，孩子是无辜的，不能让他承受太多。谁又能保证我们受的委屈不发泄在孩子身上。

直到有一天，我接触到写作。和自己说心里话，自我疗愈。至少这样不会伤害到家人，更不会伤害自己。”说到打孩子，我们动之以情。

“我家孩子脾气太倔强了，自己干什么，不让他做怎么都拉不回来。倔的都能被气的发抖。”说话间能感受得到对方可能会有情绪上的起伏。我要做到内心平静。

“都是一样的，孩子们特别宁。我们变得和缓一些，时间久了，孩子会和我们学。我家孩子正直青春期，更需要斗智斗勇，不能硬碰硬。

我学习的目的是提升内心的素养，我们的提升会缩短和孩子之间的距离。”

“我是想让内心安稳，不那么焦虑。”对方还是提到了焦虑。我能感受到，但是闭口不谈。如何巧妙化解对方的焦虑才是解决问题的根本。

“我能理解，因为以前我就是有这种心理。”

“我最近感觉很烦躁。”如果是在以前，我会跟着诉说自己的烦恼。但是此刻我感受到了自己的使命，不能给我的烦恼焦虑留机会。

“慢慢来，别着急。让心性慢下来需要一个缓慢的过程。”对于烦恼焦虑我只字不提，淡化它们在主人心中的地位。

“一面想利用下班时间看书写字，一面还想带孩子。一会儿要干这，一会儿要干那。”说到底，是对自己的生活充满茫然，理不出头绪。

“在尝试中选择适合自己的道路。”虽然这么说，我一直还处于探路的状态，越发感觉到措辞严谨的技巧和智慧。

“我感觉没有自己的时间，白天工作，晚上要照顾家庭。我想做我自己，为自己而活。”慢慢回到自己身上来，这也是无数女性内心的声音。

“慢慢把路给捋顺。每天就拿出10分钟给自己，看可以不？

我喜欢安静地独处，看书，写点东西。”

“可是现在我的生活几乎没有安静的时候，这几天有些烦躁。夫妻之间还好，我们两个在一起感觉还不错。”我意识到需要寻找对方感性趣的话题，转移注意力。

“当我们心烦意乱时，就坦然接受当下的自己，不逃避。让情绪慢慢释放，不能积压。我们的情绪需要得到释放。

可以趁有时间时，一家人做个短途旅行，或者吃一餐饭，偶尔向爱人撒个娇。”我耐着心性继续着我们的谈话。

“我老公是木头人，过节他都没什么感觉。”我心头一惊，我是不是触碰到对方的雷区？因为我爱人刚开始也是不懂浪漫。

“昨天晚上我和爱人聊天时，我说今天是六一儿童节，让他今天给我发个红包。

我们可以调动自己的能力来引导他。

我爱人以前也是不会表达。现在我们每天早上问候，晚上临睡前都道晚安。我无论多忙，都不会忽视爱人的感受。互相理解、包容。”我是这样做的，所以我有足够的理由相信屏幕那边的她也能做到。

“我今天早上说了，让他给孩子准备个礼物。他只是笑笑，然后又陷入了自己的思绪中。”面对同样性情的爱人，能感受到她的无奈。

“我们懂得自己成长的过程，就会理解对方也需要时间来改变。给彼此一点时间，加油。”我是这么想的，也是一步步这么做的。

“昨天我烦的时候也给他说了，他只是听，但没有听进去。”

“世界上很难有相同的感同身受。可以过后明确告诉爱人我们的需求。比如告诉对方：当时我需要你给我一个拥抱，来感受爱的温暖。

我们在男人面前既可以小鸟依人，也可以给他需要时母性的爱，我们要随时做好角色转换。在需要时彼此给对方坚实的臂膀来依靠。我说的是我们爱的表达，不是说去指责对方，秋后算账。

相信自己，你一定可以。先从实际行动中改变自己，先生一定会感受得到。”感觉此时我完全能驾驭得了对方情绪的变化。

“结婚之前我看他身上什么都好，即便不好我也可以忍受。”

“每一段婚姻都会经历七年之痒，回归到现实中来。如何让我们的婚姻长保常鲜，需要双方共同努力。你是一个智慧的女性，相信有足够的能力去经营好自己的爱情和家庭。”

“我老公的坚持会让我们的爱情忠贞不渝。”

“看，发现爱人身上的优点，是一件多么开心的事，好好珍惜爱你的人。我感受到了你嘴角微微上扬了哦。”

“夫妻相处确实应该像您说的那样。这样才能对婚姻依然抱有幻想。”

“你的幻想在不久的将来会成为生活的保鲜剂。”明显感受到对方已经走了出来，这场谈话我选择了适时结束。