不知道你有没有这种情况：

.想做一件事，但是却为最终的结果担忧

.想爱一个人，但是却因为猜测对方的心意而纠结

.想和一个人聊天，但是却因为揣摩对方的态度而沉默

可能我们脑海中有许多许多想法，但却都因为各种各样的声音而停滞，使那些想法如同泡沫一样，一戳就破，甚至还没有戳到就已经破了。

进而就感觉自己很累，而且还没有什么产出。

那应该怎样做呢？

1、如果自己真的很想做一件事，但又很犹豫，那就从最小的行动开始，连续做半个月。

比如：我之前很想做抖音，但是又怕做了也不涨粉，怕做了也没有什么用，于是就想打退堂鼓。

你看，这个想法完全是自己的想象，没有任何事实依据做支撑，总以为这么想就是务实，其实仔细一看，这才是真正的幻想！

于是我就连续做了半个月，当时对结果没有什么期待，只是每天发1～2条，结果涨粉1000，其实也是我没有想到的，这个行动给了我极大的正反馈，于是我就更有动力继续践行了。

也是因为这件事，让我知道：原来很多事，事实和想象是有极大误差的，也许事实会比想象好，也许会比想象坏，但是无论好坏，都会得到反馈不是吗？

这样比仅把想法停留在脑海里面要务实多了。

再比如：如果你喜欢一个人，自己喜欢的死去活来、魂牵梦萦，一直猜测对方到底喜不喜欢你，回味对方看你的眼神、和你说话的语气等，然后你的心就会一直悬着，对方随便一个态度就可以左右你的情绪，这种滋味真的很难受。

那应该怎么办呢？难道就要被动下去吗？

这时候其实可以旁敲侧击一下，看对方是不是喜欢你，喜欢到什么程度，亦或是直接告白。

无论告白后是什么结果你都会心安。如果他也喜欢你，那你们就可以在一起，如果他不喜欢你，那你可以死心。这样会节省自己很大的生命能量，也会很快放下这件事，其实我们要的不是一个结果，而是一份心安。

2、如果中途停止行动，及时把自己拉回来是最大的成功

实不相瞒，我这段时间没有日更，一方面因为一些琐事，另一方面是不太知道要写什么。

我发现，当自己断更后，日更的动力的确会减弱。因为断更这件事会带来负反馈，负反馈一旦积累多了，可能就很容易放弃。

所以这时候，最应该关注的不是文章多么有质量，而是写文章这个行为，因为这个小小的行为就会带来正反馈，然后随着正反馈积累多了之后，自然而然就会再一次养成写作习惯，然后文章质量也会慢慢提高。

因此，当自己停止做某件事一段时间，把自己拉回来是最大的成功！

任何一个大成果都是从一个小小的正反馈开始的！

当然，与人交往亦是如此！如果一个人讨厌另外一个人，无非是对方给他的负反馈太多了，失望攒够了才会冷漠下来，最终离开。

所以，我们要接纳自己的任何状态，有什么问题就解决什么问题，不用过于自责，多创造一个个小小的正反馈，提高自我效能感！

最后，用一句非常触动我的话结尾：“积极撞击世界，成败皆为反馈！”