不知道你有没有这种情况:
.想做一件事,但是却为最终的结果担忧
.想爱一个人,但是却因为猜测对方的心意而纠结
.想和一个人聊天,但是却因为揣摩对方的态度而沉默
可能我们脑海中有许多许多想法,但却都因为各种各样的声音而停滞,使那些想法如同泡沫一样,一戳就破,甚至还没有戳到就已经破了。
进而就感觉自己很累,而且还没有什么产出。
那应该怎样做呢?
1、如果自己真的很想做一件事,但又很犹豫,那就从最小的行动开始,连续做半个月。
比如:我之前很想做抖音,但是又怕做了也不涨粉,怕做了也没有什么用,于是就想打退堂鼓。
你看,这个想法完全是自己的想象,没有任何事实依据做支撑,总以为这么想就是务实,其实仔细一看,这才是真正的幻想!
于是我就连续做了半个月,当时对结果没有什么期待,只是每天发1~2条,结果涨粉1000,其实也是我没有想到的,这个行动给了我极大的正反馈,于是我就更有动力继续践行了。
也是因为这件事,让我知道:原来很多事,事实和想象是有极大误差的,也许事实会比想象好,也许会比想象坏,但是无论好坏,都会得到反馈不是吗?
这样比仅把想法停留在脑海里面要务实多了。
再比如:如果你喜欢一个人,自己喜欢的死去活来、魂牵梦萦,一直猜测对方到底喜不喜欢你,回味对方看你的眼神、和你说话的语气等,然后你的心就会一直悬着,对方随便一个态度就可以左右你的情绪,这种滋味真的很难受。
那应该怎么办呢?难道就要被动下去吗?
这时候其实可以旁敲侧击一下,看对方是不是喜欢你,喜欢到什么程度,亦或是直接告白。
无论告白后是什么结果你都会心安。如果他也喜欢你,那你们就可以在一起,如果他不喜欢你,那你可以死心。这样会节省自己很大的生命能量,也会很快放下这件事,其实我们要的不是一个结果,而是一份心安。
2、如果中途停止行动,及时把自己拉回来是最大的成功
实不相瞒,我这段时间没有日更,一方面因为一些琐事,另一方面是不太知道要写什么。
我发现,当自己断更后,日更的动力的确会减弱。因为断更这件事会带来负反馈,负反馈一旦积累多了,可能就很容易放弃。
所以这时候,最应该关注的不是文章多么有质量,而是写文章这个行为,因为这个小小的行为就会带来正反馈,然后随着正反馈积累多了之后,自然而然就会再一次养成写作习惯,然后文章质量也会慢慢提高。
因此,当自己停止做某件事一段时间,把自己拉回来是最大的成功!
任何一个大成果都是从一个小小的正反馈开始的!
当然,与人交往亦是如此!如果一个人讨厌另外一个人,无非是对方给他的负反馈太多了,失望攒够了才会冷漠下来,最终离开。
所以,我们要接纳自己的任何状态,有什么问题就解决什么问题,不用过于自责,多创造一个个小小的正反馈,提高自我效能感!
最后,用一句非常触动我的话结尾:“积极撞击世界,成败皆为反馈!”