真的不知道是谁发明了“内耗”这个词，如此精准的表达出人们内心的焦虑、疲惫、无奈、崩溃等不舒服的精神状态。
昨天我就在经历“精神内耗”。我与先生之间发生了不愉快的事情，然后他就以一张“冰块脸”来对我了。整个家的气氛压抑、无趣、烦闷，大家进入了“非必要不打扰”模式。今早上班走出家门时，我深深的吸了一口气，感觉自己“逃”出来了。
上班的路上，我开始思考：是继续内耗，还是想办法破局，来解决问题？
以爱人的脾气，他决不会打破现状，主动化解矛盾。但如果我来打破现状，我心里会觉得委屈，会觉得自己在低头认错，我心不甘。纠结中，我在说服自己，我在想爱人平时的好，对我的爱，以及对家庭的付出。即使他出现了情绪化的状态，我应该学会接纳，包容，而不应该是对抗和抱怨。一小时后，我选择了破局。我主动给爱人发了信息，表达了我的感受、想法及需要，得到了爱人的信息反馈，他也提出了自己的意见和想法。两个人进行了互动，表达了彼此的感受，应该是可以化解矛盾了吧。
内耗OR破局？——我认为是破局。我们的生活不能事事如意，情绪起伏都属于正常现象。在遇到问题时，一味的纠结于面子、愤怒等情绪化的状态，肯定无法把事情解决掉的。
解决问题才是王道，人生苦短，多让自己感受愉悦吧，努力去发现生活中的美。如果没有条件，那就去创造条件，要相信每个人、每件事都有其积极、热情、乐观的一面。相信你所相信的，一切美好都会伴你左右。
