经常听人说，心情本来好好的，可一遇到一个心情不好的人，心情就糟透了。好心情会传染，坏心情也要传染。
怎么样能够不被其他人的情绪影响呢？
一、理性心态
我们清楚知道个人情绪和其他人的情绪是相影响的，但我们也应该理性的知道，他人情绪是他人的，我们的情绪独立与他人情绪，我们知道那是他生气，不是我生气。
二、善于调节情绪
被其他人情绪影响了，就要尽快调整自我心态，当我们清楚意识到自己的情绪时，会用第三者的身份来合理看待情绪，可以采取情绪转移法、听音乐放松等方法来调节自己情绪。
三、抓住问题实质
情绪往往是有某些因素影响的，我们要善于透过现象看清本质，尽快来解决问题。
