笔记、思维、展示可视化
1.视觉的大脑
我们拥有一个视觉大脑——70%的神经都和视觉相关，据神经科学研究，人脑活动总量的近2/3都用于支持视觉功能。所以眼睛也是一种思考器官。当我们沟通、讲话、表达、做笔记、写作、讲故事时，你一定要唤醒一个人的“画面感”。否则，你就只打动了三分之一的人。
2.视觉化思维
视觉化思维，就是把思维用视觉的形式呈现出来。
视觉化思维的重点是思维，不是好看；像不像没关系，相信你的大脑处理能力——能在大脑中还原。
3.笔记可视化
A4纸，横放，从左到右使用。
在笔记本顶部写标题和日期
行首对齐，利用多图、表等视觉工具
商业会谈：“事实——解释——行动”的黄金三分法
读书笔记：“观点——案例——行动”
成长笔记：“事情——做法——收获”
4.工作笔记的原则
结构化
以问题为中心：以解决问题为核心“过标题筛选法”
好奇停车场：专记灵感或者不相关的有趣问题
难题可视化
5.解决复杂问题，你需要一个大内存
人类大脑的工作内存和认知负荷都是有限的，我们只能同时处理3-5个认知单元。思考超过这个认知单元的复杂问题，需要我们一边聚焦一边发散，所以容易造成恶性循环，引发大脑“宕机”。解决这个内存不够的问题，就是把纸张当成大内存，让思维可视化。
6.零秒思考，让大脑内存释放
A4纸横放，左上角写标题
写4-6行，每行大概15-20个字，结束后在右下角写日期
不要在意逻辑、语法、字体，2分钟内完成
每天用15-20分钟，坚持写够10页，类似一种手脑参与的动态冥想
7.零秒思考，让情绪困扰释放
情绪困扰也是思考复杂问题的障碍。情绪倾向于让事情变成“非此即彼”“非黑即白”，情绪很大时，人只能调用2个甚至1个认知单元。
如果你有情绪，也可以用零秒思考的方式，让情绪得到快速地梳理。
商业问题可视化
8.手绘在小型会议中更受欢迎
即使电脑如此发达，还有很多人更倾向于手绘解决商业问题。现在亚马逊、苹果的内部会议中，翻PPT被禁止，大家更推崇白板文化。
交互感：边说边画，人们的注意力也跟着笔尖走
持续升级：手绘可以一边讨论一边改动
更多创意：PPT的内置绘图阻碍了很多灵感
在思考、互动的小范围沟通中，使用手绘；在大面积宣讲，比如课程、路演中使用简洁的PPT。
9.六种图形呈现所有商业问题
《餐巾纸的背面》的作者丹·罗姆认为，几乎所有的商务问题都可以归结为以下6个侧面，4W2H：
Who 谁/什么---人、角色；
How many 有多少---数量、频率、增长；
When 什么时候---计划、顺序、进度；
Where 在哪里---方向、趋势、站位、归属；
How 如何做---方法论、要素、流程；
Why 为什么---关于整个系统的展示。
先从问题中找到其中几个维度，然后用下面的图形尝试把结果展示出来。
10.学习认知更要学习表达
在几天前，我听了一个大牛不知所谓的演讲。他的内容很不错，但是表达得很糟糕，观点缺乏案例、PPT文字拥挤、演讲冗长而且不会讲故事——总的来说，很没有画面感。但是我内心很高兴，因为我能看明白里面的干货。
这意味着我有自带的“抓取信息-知识晶体-关联记忆”的能力，我认知就比别人快。
而且我还会表达。这意味着我能通过把这些内容四化：“写作结构化、演讲口语化、故事情节化、图像视觉化”，教更多人学会。我的影响力就比别人高。
这就是学习认知和学习表达的双重力量——让你更快地获得知识，也让你更快地传递知识。理解了这种一体两面——你会成为一个热爱阅读艰难内容，勤于思考的人，因为它们能帮你赚2次钱，收到2次智商税。
无戒365天极限挑战日更营 第163天
