最近无论从心里还是身体都感觉有点疲乏，有点郁郁不得志的感觉，于是今天下午做完实验后，决定去操场跑个步，把自己放空。
操场
操场的夜景还是不错的，天空看起来大气磅礴，也许是很久没来过操场了，一开始还震惊于居然有这么多人在运动。
各色各样，各种运动声，叫好声，此起彼伏，恰巧最近也有奥运会，那我这也算是响应号召，特前来运动，挥洒汗水。
跑步当然也要有仪式感，打开跑步软件，放首喜欢的音乐，调整呼吸节奏，跑。
当然我这种体育弱鸡，不可能一上来就是跑好多圈，我还是得量力而行，不然明天身体可要吃不消了，于是我最终成果是跑步两圈，走路放松一圈，完成1200米。
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对于这个结果，我还是满意的，而且跑完过后，身体也有微微出汗，在晚风的吹拂下还挺舒服的，后来又去洗了热水澡，真的很棒。
果然，一切不舒服都可以用多巴胺治疗，而运动是最简单有效的方式，所以今天不开心的你有去运动吗？
