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我的瑜珈生活,每天学习一个瑜珈动作
刘叶_29b7
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我的瑜珈生活,每天学习一个瑜珈动作
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下犬式是俯卧在地上手推起来,手不动可以移脚,膝盖伸直,脚掌压不了地面可以垫起脚后跟,注意用力。
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