一、我人生现在最大的问题是——（疾病/身体）它只不过是呈现了小我的——（无常与罪咎惧），它只是一种助缘，它的“价值”即在于提醒我该重新选择奇迹，回归上主之子的身份了。
我愿翻转人生剧本而活出奇迹！
二、觉察练习
1、事上觉察 当下觉察事件，认清“应用题”的题面。老公下班不直接回家
2、反求诸己 自己的什么认知产生在事上，觉察发现那个认知；今天是520，爱我就应该早早的回家陪我，不陪我就是不爱我。勾出了我不够好，不值得被爱的信念。
3、颠覆认知 给这个认知一个相反的指令，然后转化这个认知。感谢他给我一个看见、看清自己的机会，让我学习爱自己，520我爱我自己。
4、知行合一 把这个认知和现实的状态融合，去做。我是老天疼爱的娃，没有谁能挡得住我爱我自己。
我愿翻转人生剧本而活出奇迹！
三、当日任务
完成1、群内功课发布并分享
完成2、冥想30分
完成3、听课
未完成4、体验瑜伽 经过慎重考虑，决定把时间留给行禅，暂时不给自己制订其他课程，让自己可以专心的把手头上的功课、工作做好。
完成5、做成长记录
四、5月21日计划
1、实修群内功课发布；
2、读书群里读书分享；
3、观百会穴冥想
4、行禅1小时
5、日更100
6、觉察练习打卡
