犹太人说：“吃饭的时候才知道你的样子。”也许，这就是自律的缩简。
做早餐以来，除非出门或者旅行在外没有坚持，其他时间一天都没有松懈，每天都在用心的准备自己第二天的食材，于我而言，应该也算是一种自律的生活吧。
也许，有人会说，生活嘛，随性就好，干嘛那么刻板，规定出条条框框，让自己那么累。我问自己，我因为这份疲惫而烦躁吗？不，没有。对于这种自律的生活，我乐在其中。
生活本身就是一个疲惫的载体，任何一个人生活都不可能全然轻松，关键看我们当下的心态。于我而言，每天紧张而自律的生活，身虽疲惫，但心悦之，所以仅有的那点烦躁的痕迹也被抹平了。
所谓自律，并不是外人看着的不合群，刻板教条，而是追求美好和心灵自由的一种高效方式。每一天都是24小时，在时间上来说，明天不过是今天的重复，可是，生命毕竟有他的长度，如何在有限的长度上拓展无限的宽度？自律的生活带给我很多启迪。
记录早餐周记，已经三十五周了，日复一日量的积累，让我在收获健康和美好的同时，更播种了一颗颗爱的种子。渐渐的，有更多的人开始关注我的早餐，也有一些人开始加入做营养早餐的行列。虽然我做的事情微乎其微，但是在悦己的同时还能悦人，并让更多人的生活因为一份精致早餐而美好，这是我心底最温暖的事。
记得一天上课时讲到“a good meal”，有的同学说：“Sunny,你做的早餐就很美味，我和妈妈每天都看。”
一个小男孩站起来说：“昨天我妈妈也开始做爱心早餐了，而且是我帮她一起做的。”说话时，脸上还带着自豪和幸福的笑容。
我一个人坚持做早餐没什么，如果每个家庭每天早晨都有一份营养精致的早餐，那应该是再美好不过了。一枝独秀不足羡，群芳斗艳满园春。这也是我坚持每天发早餐的一个原因，虽然我的力量微小，但还是希望这点星星之火可以燎原，影响身边更多的人，我们一起去追寻生活的美好，让自律走进我们的生活，并今生永相伴。
当然啦，自律有很多种，坚持营养早餐只是其中很微小的部分。但我相信，只要是美好的事物和生活，都值得我们用自律的方式去对待，去坚守。身体是能量场，一日三餐是能量源，让我们一起坚持营养早餐吧，给未来的生活，买一份健康保单。
接下来分享一周早餐
早餐一：绿豆饭，煎豆腐，南瓜籽，胡萝卜拌莴笋，肉沫茄子，橘子，桂圆，豆奶。
早餐二：豆角焖面，杏仁，南瓜籽，煎平鱼，糖醋藕片，萝卜，佛手瓜，桂圆，大枣，橘子，豆奶。
早餐三，玉米莲子粥，蒜蓉娃娃菜，盐渍萝卜片，煎平鱼，桂圆，小柿子，橘子
早餐四：西红柿鸡蛋面，荷兰豆炒腊肠，杏仁，南瓜籽，糖醋萝卜片，胡萝卜片。
早餐五：胡萝卜，菠菜炒面，水煮蛋，干豆腐卷金针菇，泡菜，糖醋佛手瓜，杏仁，南瓜籽，豆奶。
早餐六：红青椒，娃娃菜，肉丁拌面，糖醋佛手瓜，杏仁，藕片拌金针菇，煎平鱼，豆奶。
早餐七：煎地瓜片，煎豆腐，胡萝卜炒丝瓜，泡菜，西红柿，大枣，苹果，豆浆。
好啦，小伙伴们，一周早餐分享完了。欢迎你也和我一样，加入做营养早餐的行列。既然说吃饭时候，决定我们的样子，那我们就把早餐做的精致点，再精致点，然后每个人都有一副如花的容颜。
