在心理学中有真自我与假自我这样的概念，在真自我与假自我的认知中，我们常常会混淆，用通俗的话说，戴着假面具生活，最后不知道那一个是真正的自己。在生活中，有些事是不以我们的意志而转移的，不是我们想做什么，就可以做什么。而是在一个规范的框架下去做事，在做事的时候会以事情为主导，在这个前题下去完成所要做的事。
对于自我的认识也是在慢慢的学习中一点点提高的，有一件事情的出现让我对真假自我有了新的认识。那是一次出去办事，开车去到一个比较熟悉的地方，结果却走错了路，原本需要两个半小时的路程，却跑了近四个小时。所幸的是，虽然晚了最终没有耽误事。
在去之前，有个我心目中的权威人物对我说别走错路喽，我当时心里还有些不开心，心理上是排斥的，认为自己肯定不会走错，对自己还是很有信心的。可是结果还真是走错了路，这到底是什么原因呢?是权威的话语起到了心里暗示作用吗。
这件事发生后我反思了这次自己的思考过程，当时在路上还打电话询问了对方的位置名称。我当时也发现了走的路以前没走过，为什么没有进行调整呢?我现在想有几个原因导致了我的错误选择。
一、我用的是导航来为自己指引方向，过于相信外力。
二、因为对这件事过于看重，只想着快点到达目的地，有急于求成的心理。
三、提醒我别走错路的人具有的权威性，对我起了某种催眠作用。
四、有一个与所去地方有相同名字的地方，这个迷惑性太大，也是导致一直错下去的原因。
最后更有趣的是，到了那个错误的地方，竟找到了一个与要找的人同名同姓的人。回看当时的情况，有过调整方向的举动，可是最后还是没有改变原定的路线，照着导航规划的路线走了下去。
经过学习认识了真假自我的概念，通过思考那天的经历。我觉得当时是那个假自我喂养着自己的身体，让自己过于自信，即使在产生疑惑时也没有及时做出调整方案，这是不是就是身心分离的一种表现。
最后在明确了是错误以后，重新设置了新的方向，这一次的调整是在极短的时间内做出的，几乎是毫不犹豫。那时的我应该是真自我在身体内觉醒，可以说体会到了那种身心合一的境界，感到有一种久违的力量回到我身上，那是一种不知疲倦的力量。没有丝毫停顿，几乎是一气呵成，迅速的抵达目的地。
关于真假自我的学习，还有很多的知识要学，身体与头脑的认识，也是很奇妙的。有时候明明是这样想的，可是在做事情的时候，却发现与自己想像的完全不同。这里面就是真自我与假自我纠缠在了一起，使得自己也不知道具体要怎么做。
明明知道吸烟有害健康，可是却摆脱不了对香烟的依赖，到底是真自我需要，还是假自我控制了自己，好像没有人能说清。关于真假自我的识别，有很多的描述，其中对人影响最大的就是～自己才是最大的敌人～，常用战胜自己来做为提高自己个人能力的激励话语。
其实了解自己，比把自己当做对手更重要，看清那一个是真自我，那一个是假自我。找到那个真自我，认识真自我的需求，去滋养他，从而使他茁壮成长起来，进而活出真正想要过的人生，实现新的跨越式成长。
