大家好 今天由我给大家分享，请指教。
【部门【业务总部】
【分 享 人】闻纪娇
【分享时间】2025年1月15日（周三）
【文章名称】《番茄工作法》【原文摘录】除了内部中断，我们的生活中还会有来自外部的中断。比如，一位同事跑来问你工作上的事；有人过来和你谈论些大众话题,“哥们儿，看阿凡达了吗”;一位老朋友来电话要叙叙旧；项目领导有份报告，需要你帮着做一些预期；最常见的一种是，电子邮件软件叮咚作响，总是提醒你新邮件。你在试图专心完成一个番茄钟工作期间，常常会被这些事打断。但如果想在河流里生存，就得跟鳄鱼搞好关系。简单粗暴的对待方式，只会让外部中断变成烦恼。外部中断具有互动性。有人正在等你答复。他们试图阻止你画X，而你需要一个策略来减少中断。不过，值得再一次强调的是，别把番茄工作法当成拒绝帮助同事的理由，它可不是专门给古墓派闭关修炼用的。
【感悟分享】外部中断应当明确可见。如果想要减少中断，首先得实事求是，弄清所遇到的中断的类型和数量。以上是我的感悟分享，不足之处请大家指教！
