大家好
今天由我给大家分享，请指教。
【部门【御匠】
【分 享 人】刘建琪
【分享时间】2025年1月15日（周三）
【文章名称】《番茄工作法图解》
【原文摘录】某些内部中断是没法阻止的。急着去洗手间的时候就得去。如果去之前你看了一眼时间，当前番茄钟还剩 10 分钟，那回来后还能继续完成剩下的部分吗?答案是不行。
番茄钟具有原子性，不可分割。它是这套流程方法中最小的“货币单位。如果任务被放下了，无论是暂时的还是长期的，当前番茄钟都必须作废。它就不能算数了，你也不应该画×。你得扭启一个新的25 分钟番茄钟代替它。如果需要，可以先间歇一下再开始。
为什么不将几小段加起来算成一个番茄钟?因为这样就失去了节奏,，你会很容易屈服于中断的诱惑。作废番茄钟意味着失败吗?不是的。“完成的番茄钟数”不是拿来衡量工作能力的，没有这个标准。它只是记录你所付出的25分钟连续的努力，这25分钟是不可分割的。你可以实事求是地利用这个数据来改进第二天的工作流程。
【感悟分享】除了内部中断，我们的生活中还会有来自外部的中断。比如：一位同事跑来问你工作上的事；有人过来和你谈论些大众话题，“哥们儿，看阿凡达了吗”；一位老朋友来电话要叙叙旧；项目领导有份报告，需要你帮着做一些预期；最常见的一种是，电子邮件软件叮咚作响，总是提醒你有新邮件。
【行动计划】你在试图专心完成一个番茄钟工作期间，常常会被这此事打断。但如果想在河流里生存，就得跟鳄鱼搞好关系。简单粗暴的对待方式，只会让外部中断变成烦恼。
以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢。
