万事万物都是能量构成，
这里介绍10个方法提高能量：
1、走进大自然。
大自然的能量都是比较高，你可以感受到跟大自然的高能量共振。你可以感受到跟大自然的高能量共振，这样，你的能量就提升了。
2、听高能量的音乐
它可以带人到放松的状态，感受内在的平静和喜悦，来提升你的能量。很遗憾的是，大部分的流行音乐都是低能量的音乐，充斥着悲伤、痛苦、忧愁。如果你想要提升能量，你可以选择一些冥想音乐或者是一些世界名曲。
3、去神圣的地方
神圣的地方能量通常都很高，如果有宗教信仰，就可以去你所信仰的教堂、寺庙，或者是一些其他神圣的地方。
4、感受爱与被爱
当我们经常向他人表达爱的时候，对方会提升能量，同时你的能量也会提升；当人接受他人对你的爱时，同样你的能量也会提升。所以，爱要大声说出来。
5、感恩一切
感恩是爱的最高级的表达形式。当你向他人表达感恩的时候，这股能量就会从你的心轮部位涌出，传递到对方那里。同样的感恩既可以提升你的能量，也有益于对方。
6、好心情能量运动
练习能量运动可以快速提升你的能量，改变你的能量状态，让你更有活力，身体更协调，还可以提升免疫力。
7、冥想
在冥想时，你的大脑和身心都牌放松的状态。你会感受到内心的平静，这会使你处于高的能量状态。
8、公益活动
你可以在力所能及的范围内去做一些公益，可以去捐款，或去需要志愿服务的地方。例如去敬老院或公益机构服务他人。
9、赞美别人
当我们去赞美欣赏他人的时候，这种高频的能量既有益于他人，也有助于提升自己的能量状态。让大家处于一种喜悦的能量中。
10、活在当下
在霍金斯能量层级图中，最高层级的能量就是平静。活在当下时，我们就是平静的。没有对未来的担心，也没有对去的后悔，这份平静自然会为你创造，更多的美好和奇迹。
