正念:

a 早上妈妈做早餐又把盘子打了，所有我买的贵的好看的盘子这次彻底都碎光了。下午把小的安排睡，有大概40多分钟可以学习。看她心血来潮她要擦地，我赶紧先把房间的门关好，心想终于可以安静的学习一会了。可不一会电脑没网络完全上不了网了。。。学习的内容直接断了。

b我宝贵的时间啊！只要干一点点活，就出乱子，不是这就是那！宝贵的一点时间都没了，还不如不擦地。

-b妈妈毕竟是在帮我，她承担了本应该我承担的工作。餐具碎了，再买就好了。网络断了，我去重新处理下也好。本来擦地要30分钟呢，修理网络其实5-10分钟就够了。这些时间也是多出来的。

感恩:

感恩用心劳作的一天，更加把全职当成工作了，有点想笑又觉得有趣，也觉得有点还不完全接受还不够。

感恩妞妈和我分享她的小渔方法和自己的体验。

感恩两个朋友都分享了小木屋的夏令营给我。

感恩阳妈叫我学包粽子，暂时我就买着吃了，以后再学。

感恩老师和家委们，组织缝制香包的活动。

感恩开心和菡对我满满的爱，爱并不缺少，他们都是血脉。

感谢爸爸送菡去上课，并买了好吃的红糖馒头。

感恩自己的努力和自己的笃定。

感恩那个犹豫不决的自己，你真的很努力了，现在已经很好了。

感恩和老同事们的聊天，还能保持对某项领域的信息。

感恩diana和娟，每一件事都会给我支持和能量，好像有你们在，我都和更信任自己。

魔力:

菡考试99分，哇太棒了。你是怎么做到的？……哇，你已经做到认真了。

开心可以滑板车一小段。哇，开心滑的太好了！平衡感好棒！像飞起来一样。

亲爱的淇淇，在听取建议这部分，你有进步了。能听进去，能自己决定，我知道这真的很不容易。