很久没有五点半起床，今天换上运动服踏出门时，初冬的寒意瞬间裹住周身，清冽又清醒。没有像往常跑步那样戴耳机听歌，特意选了英语盲听，让地道的发音伴着脚步节奏流淌，悄悄打磨语感。30分钟的简单锻炼后，无意间瞥见镜子里的自己——近半年疏于管理的身体，竟已悄悄浮现浮肿与松弛，曾经挺拔紧致的体态添了几分疲态，那份属于“妇女”的倦怠感，直白得让人猝不及防。
身体果然最诚实，稍一放任懒散，它便会用最直观的状态给出反馈。想要在日复一日的琐碎里不随波逐流，想要保持一份区别于他人的自律与鲜活，关键或许就在这份对身体的坚持里。是时候定制专属锻炼计划，把每日运动刻进日程，用汗水对抗松弛，用自律唤醒身体的活力，让每一次坚持，都成为对抗岁月与倦怠的底气。
