二、被忽视的内在小孩的外在表现
被忽视的内在小孩的外在表现具体有三个层面：物理层面、潜意识层面和意识层面。
物理层面：与他人保持距离。
这是被忽视的内在小孩最明显的表现，特别是在青春期、青年期的时候，这类人会疏远很多想要靠近他的人。而与他人保持距离，往往会给人留下他们高冷、不合群的印象。
拥有这类内在小孩的人喜欢独自面对任何事，不喜欢麻烦别人，也不喜欢被别人麻烦。他们表现得很独立，觉得依赖别人、有求于别人，是懦弱的表现，甚至是可耻的表现。依赖别人会让他们觉得有很大的压力，他们要证明自己是可以独自活下去的。
在很多时候，这类人还喜欢独处。当然，我们不可否认，独处是有好处的，能够激发人的独立思考能力和创造力，培养独立生存的能力。
而且，这类人能够非常专注于自己的世界，哪怕是幻想层面的世界。有很多创造者、艺术家都是喜欢独处的人。孤独的时候，他们也许会有无人依靠的感觉、无人懂得的落寞感，有时他们会享受这种孤独，有时他们又会感到难过。而人在享受独处的时候，其实正是被忽视的内在小孩最能够表达自己真实情感的时候。
潜意识层面：用理性和逻辑思维来隔离内心的真实情感。
这类人往往比较理性，看起来比较冷静、沉默，不喜欢出头，喜欢做旁观者，不会出于冲动做事情，甚至欠缺行动力。他们做任何事情都会考虑再三才行动，甚至不行动。而且在行动之前，他们会计划得非常缜密，不喜欢计划被破坏，如果计划被破坏，或者突然发生意外的变动，他们会非常不安、非常惶恐或是暴怒，甚至会把事情强行中断，然后逃离。
