今天下午放学，照例还要进行一次体育训练，今天该在操场上闭环跑，操场上地方不大，学生跑起来有些跑不开，也达不到训练的效果，为了使训练起到效果，我把学生队伍分成了三组，一组是由跑得快的男生领的男生组，一组是由另一名跑得快的男生领的女生组，另一组是慢跑组，谁也不影响谁，这样在闭环场地跑起来就畅快多了。
跑了一会儿，学生都跑得有些气喘吁吁，这样跑明显起到了训练的效果，于是我让体育班长让队伍停了下来，进行了拉伸训练，通过这样的训练让让学生的肌肉得到放松。
拉伸完，我又让两名领队带领大家快跑五圈，再次让体能得到强化。
跑完五圈，我让学生停下休息，心里琢磨下一步如何来训练，这狭小的场地，这枯燥的训练，如何才能让孩子们更喜欢跑步训练，更提高训练成绩呢，后来转念一想，还是来趣味性的接力跑吧，让学生在在游戏中比赛，在比赛中训练，既达到训练效果，也能增加训练的趣味性，同时能消除疲劳，于是，我让男女生各分成两组，每名同学冲到对面摸地上的白线，然后冲回来拍下一位同学的手完成接力。
因为要开始比赛，再加上旁边有同学的加油助威，所有同学都精神抖擞，跃跃欲试。
比赛开始，只听我的一声哨响，两名男生便像离弦的箭一样冲了出去，冲到终点摸到草坪上的白线，然后再冲回来与下一位同学击掌完成接力。
比赛就这样开始了，比赛的同学用尽全身力气冲刺，在后面等待的同学弯腰做着接力的准备，其他同学在旁边加油呐喊，我站在旁边大声激励着落后的一队，整个操场上16班所在的位置沸腾了起来，呐喊声，加油声，欢呼声不绝于耳，在这样的氛围的影响下，用尽全力跑完全程的同学不光没有感觉到累，反而一跑下来马上投入到对后面的同学的加油中。
比赛还很有观赏性，眼看一队要赢了，可以二队并不气馁，他们在后面全力反超，差距后面参与比赛的同学的努力下在一点点缩小，最后一棒，两队打平，在最后的冲刺阶段，原来眼看要输的二队反而取得了最后的胜利，等最后一位同学跑完，我宣布二队获胜，二队的同学全部跳起来欢呼，而一队则纷纷围住我要再赛一次。
好吧，看着一队那么坚持，我“不得已”又赛了一次，这次情况出现了反转，原来眼看要获胜的二队反而被紧紧咬住的一队反超，最后一队完成了“逆袭”，同样，在一队最后一名同学冲过终点的那一刻，一队的同学欢呼雀跃，其他同学也为一队鼓掌喝彩，操场上一片欢乐。
比赛完毕，没有获胜的队伍要做十个俯卧撑，因为输得心服口服，所以被罚的同学俯卧撑完成得非常标准。
再后来，我把女生也分为了两队，同样也来了两次比赛，女生比赛丝毫不比男生逊色，每个女生都全身心投入比赛，就连平常跑步慢悠悠的同学不肯用力的女生居然也能“飞”了起来。
女生比赛完，我看了看手表，还有几分钟，于是，我让男生列好队，请体育班长走过来弯下腰，大家一开始不解，后来明白了，男生马上开始兴奋起来，快快，老师要让我们跳山羊了……
我站在体育部长旁边对其他同学说，同学们，看着我，不准助跑跳过去，于是我潇洒的按住体育部长的背，腾得跃起，漂亮的跳了过去，其他同学看完一片喝彩。我也得意的说，同学们，来，一个个跳过去。我刚说完，体育好的男生早已安奈不住，挨次跳了过去。
体育部长刚开始还能撑得住，后来用眼角余光发现一名班级胖大的男生准备要跳的时候，慌忙摇手说别别，一边说一边躲了过去，这滑稽的场面惹得大家一阵哄笑。
训练结束的时间到了，我一声哨响，宣布回教室放假回家，操场上又是一阵欢呼，今天的体育训练在快乐的欢笑中结束了……
