能量低——去专注做一件小事

能量低的时候,不妨找一件能让你专注的小事:比如拼一幅拼图,专注于每一块碎片的位置;又或者只是整理书桌,把资料、书籍归置整齐。

  无需在意这些小事是否完美完成,只是通过这个过程去尝试一点点集中你的注意力。当你沉浸在做事的过程里,那些让人疲惫的烦恼就会被暂时忘记。爱好就像一束阳光,能给低落的心情带来一丝暖意,让能量得到滋长。

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