有时候，我们和亲近的人倾诉烦恼时，之所以会越说越委屈，是因为我们的情绪没有被对方很好地“接住”。心里委屈的人，需要的不是大道理，而是一个能安静听...

你是否也有这样的经历：小时候，和父母因为生活琐事发生了一点小争吵。正生闷气的时候，妈妈推开你的房门说：“吃饭啦！”一家人坐在一起吃着家常饭，刚才...

生活中，不少人一遇到烦心事，就吃不下饭、睡不着觉。就算勉强吃几口，也没有心思去体味饭菜的滋味。 而有的人，即使身处低谷，也会认认真真吃好每一顿饭...

你有没有发现：生活中，挑挑拣拣吃一顿饭的人，常常不会快乐；匆匆忙忙敷衍一顿饭的人，往往失了健康。总是认认真真吃好每顿饭的人，往往心态平和，常常开...

一个对未来有信念感的人是怎样的？ “我允许自己栽跟头，爬起来继续走就好。”“我相信我永远有反思、学习和站起来的勇气。”“我的人生没有失败，要么成...

心理学有一个概念，叫“以己为景”，即允许万事万物自由地流过自己，观察它，描述它，体验它，但不被它裹挟带走。 事情发生了，观察这些事情在心里引起的...

生活里，你是否会有这样的感受：有些事本身能不能做成，常常不取决于事情本身有多难，而是取决于自己的状态和信念感。如果能保持一个好的状态和积极的信念...

无论你正处于哪个年龄阶段，都不要忘记置顶自己的能力。 一个人拥有赖以生存的一技之长很重要，凭自己的能力生存于世，方能实现自己的人生价值。 能力不...

成长是一场精彩的冒险，不只有风和日丽的风景，也会有风雨交加的时刻。其实，很多事情的好坏，就在我们的一念之间。 那些或甜蜜或苦涩的经历，都是独一无...