你是不是也有这样的感觉：一到下午四点，就觉得这一天要结束了。想出门走走，看看时间又摇摇头：“这个点，走不了多久又得回来做饭吃饭了”。想要重新整理...

“下午四点了，算了，明天再开始吧”这个看似平常的感叹，实则筑起了一道无形的时间围墙，令我们陷入思维定式，从而忽略了一个简单的事实：如果晚上十点左...

其实，我们的人生中，或多或少都会遇到让人犹豫和懈怠的“下午四点”，我们给自己找了“来不及了”“下次再说”的借口，没有行动便选择放弃。 其实，从来...

有时候，危机也可能是转机。换个思路，就豁然开朗了。正所谓经事长志，历事成人，每段经历都是我们成长的印记。 鹰不经历坠落，无法学会高飞的技巧；蝶不...

当我们猛然遭遇低谷期，很容易滋生失望和怀疑，以为这道坎就跨不过去了。其实，低谷期就像一个晦暗的隧道，只要生活一天一天向前，隧道总会走到尽头，迎接...

很多时候，我们不敢迈出脚步，生怕一步错，步步错。其实，人生最遗憾的事不是“我不行”，而是“我本可以”。努力过，坚持过，不管结果能否如意，至少心中...

如果每天的空闲时间都用来刷短视频、打游戏，长此以往，会逐渐失去深度思考和学习的能力。 越是焦躁的时候，越要提醒自己静下心来看看书。你所读过的每一...

运动所能带给一个人最直观的改变，就是越来越健康，越来越有活力。一个健康的身体，就是我们应对生活的底气。 大多数时候，运动不会带来立竿见影的效果。...

人生三分之一的时间都在睡眠中度过。睡得好不好，很大程度上决定了其余三分之二的样子。 好好睡觉，看似是细微的改变，收获却不容小觑。生活还是同样的生...