常听到很多人说， 只要我稍微用功的话， 我也能成为学霸 。

是的 学霸和普通人一样 ，没有什么特异功能 不是智商高到不可逾越 也不是什么天才 。他们和普通学生唯一的区别是很多事情他们真的坚持去做了 而普通学生没有 。开始的时候 普通学生还能忘其项背， 久而久之就变得望尘莫及了 。

1识别自我防御

在这里作者举了一个案例 ，他上学的时候张同学考试 有的时候考试的好 有的时候考试的差 ，是的 好的时候呢他并不会特别说什么 考试差的时候 他就说是因为考试内容不合理 太偏门 没有代表性 。老师也曾经跟他谈过话 ，但是并没有什么作用 ，之后高考失利 ，重新复习一年 成功的上了理想的大学 有了理想的工作 。在这个过程中 他变得非常成熟稳重 再也不像高中时期愤世嫉俗 总是活在自己的世界里 。

人们都会有自我防御心理 为了保护自己的自尊 自我价值不受影响， 会下意识的欺骗自己 ，说别人对我们有意见， 是因为别人不懂有偏见 ，或者不了解情况等 。

总之人们会找到一些角度给予负面归因 认为别人对他们的评价是不对的 不客观的，失真的 ，他们自己认为的才是对的 ，客观的真是的 。这样他们很容易听不进别人的意见 ，很难做出理性的判断 。其实当别人给我们提个醒的时候 我们何必那么紧张 放下防卫 认真的听一听别人的意见 站在另一个角度客观的审视自己 在回应对方岂不是更好 。当我们有自我防御心理的时候 就阻碍了有效的沟通。

2巧用自我暗示

在这里作者举了日常我们在杂志上面看到的心理测试 ，我们往往会觉得心理测试很准 ，这是为什么呢 ，作者运用了福瑞尔的心理测试 来 给我们做一个分析 。在实验中 85%的人认为性格分析报告符合自己的性格 。

福瑞尔研究表明 当人们面对一个模糊的描述 会不自觉的将他与自己的情况匹配 并对号入座 然后会觉得这个描述就是在描述自己 。后来这种倾向也被叫做福瑞尔效应 。例如当人们对我说 你是一个内心善良的人 你是一个勇敢 有担当的人 ，你是一个诚实守信的人 。听到这些我们很容易对号入座 相信这些都是真的 。

在我们的大脑中自我占据了大部分空间 ，所有关于我的正面的东西都是很重要 而且容易被接受的 ，我们要如何运用这个原理呢 比较好的方法是 ，进行自我暗示 不断的告诉自己我们的行动力和执行力都很强 。

3行动大于计划

在这里或者讲了一个小故事 ，就是朋友计划去旅行 做了很周密的旅行攻略，结果最后一问根本没有去 。故事听起来不可思议 但是我们身边包括我们自己 都做过类似的事情 。不管我们的梦想多么美妙 计划多么周想 如果我们不采取行动 梦想只能是空想 。

正如爱情所言 梦里走了千万里 醒来还是在床头 。千里之行 始于足下 。行动是实现目标的唯一途径 。如果我们只规划不行动 即使成功的果实就在眼前 我们也采不到 。

做了就有可能成功 ，不做永远不可能成功 。

就算没有计划也要先行动起来 ，在行动中找问题以及问题的解决方案 ，我们要的是创造结果 ，而不是停留在思考层面或某些美妙的蓝图中 。

4如何提高行动力

于红敏曾经对学生说，所有的人都是凡人 ，但所有的人都不甘于平庸 ，你们一定要相信自己 只要艰苦努力 奋发进取 。在绝望中也能寻找到希望 ，平凡的人生终将会发出耀眼的光芒 。

生活中有许多次机会 让我们不得不面对自己身上的缺陷和弱点 。现实会一次又一次的提醒我们 ，我们不是一个完美的人 我们需要改变 。

可人性是懒惰和脆弱的 ，大部分人会选择麻痹自己 ，选择短期的及时满足 。只有少数人会选择改变自己 ，于是就会痛苦有反复 有放弃 但也有成功 。

人为什么不喜欢行动呢 ？

1不愿做

动机不明确 。动机是行动之源 我们为什么要做这件事 ？是为了更好的生活 为了完成某种使命 还是为了看到某个画面 还是为了向某人证明自己 ？为什么是我们一定要搞清楚的事情 搞不清楚怎么办？就静下心来继续分析 。

意志不坚定 。很多人一会儿想这样 一会儿又想那样 例如我们今天觉得学习是自己唯一的出路 应该好好学习 。明天又觉得其实学习不好也没事 ，某人学习不好 现在不也过的挺好吗 。后天又觉得某人的成功并不代表自己的成功 自己还是要好好学习 。

缺乏自信

这部分在前文中已经提到过 有的人拥有一些限制性信念 缺乏自信 总觉得自己不行 觉得做了也不会有结果 。而我们需要做的就是摆脱限制性信念， 相信自己， 付出行动 。

2不会做

很多人说之所以不去做 是因为不知道怎么做 如果知道了怎么做 我当然会做 。这个道理没错 ，可是不会做是谁的问题 ？是父母的问题 ？是学校的问题 ？是老师的问题？ 还是自己的问题 ？

要解决不会做的问题 ，我们可以问老师 ，问同学 ，可以通过互联网查找资料 ，可以把书多看几遍后再行动 。我们的选择如此之多 我们又不笨 只要肯学会有多难 。

一个行动胜过无数个空想 不要让自己的梦想只是空想 。离开那滋生堕落的温床吗 哪怕只是有一个小小的目标 ，行动起来才有可能实现 实现了小目标 积累起来就会变成大成就

我们行动起来， 把自己塑造成自己心目中的样子 。为什么有的人懂了那么多道理 ，却依旧过不好这一生， 因为别人在做 ，而他们在看 。

每一个趋于优秀的人格 ，每一个趋于成熟的心智， 都是经过多次的自我改造和行动的结果 。

不试图改变自己的人 会过着日复一日的生活 。面对那些早已烂熟于心的风景 ，而对于正在改变和行动的人来说 每一天都是新的 。

我们只有坚持信念并积极的投入其中 。脚踏实地的去改变 去实践 ，去行动 ，才有可能获得属于自己的精彩 。