读《不原谅也没关系》有感（1）

这几天在阅读著名创伤疗愈大师皮特.沃克的经典著作《不原谅也没关系》，这本书对人们经历过的复杂性创伤压力综合症进行了系统的讲解和如何疗愈。

通过阅读序言、编者的话以及作家写这本书的初衷，对于cptsd(复杂性创伤后应激障碍的简称），有了客观认识。

说起创伤应激反应，也许人们会想到只有经历过战争、自然灾害、灾难等这样的事件才会有了创伤应激障碍，实则不然，童年时期遭受过父母的精神虐待以及其他的一些情绪虐待也会产生创伤应激障碍。

这本书就是带着阅读它的每一个人都能拥有平复创伤的能力。