让自己及生命中的每个人都从过往的伤痛中解脱

克服受虐经验的肯定语

我放下过去，让时间疗愈我生命的每一个领域。

我原谅别人，也原谅自己，现在开始，我允许内在小孩茁壮成长，并让孩子知道自己被深深爱着。

我值得拥有自己的界线并得到尊重。

我是个有价值的人，始终都受到尊重。

我不需要怪罪任何人，包括我自己。

我值得最棒的人生，我现在接受最棒的事物。

我要让自己和生命中的每个人，都从过往的伤痛中解脱。

我现在选择消除所有的负面想法，只看见自己的精彩。


      ———露易丝·海《每一天爱自己》

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