下午约练，我的咨询师给了一个很好的建议，通过自己的经历能够得到些什么感悟，最好可以写一写，那就趁此机会，总结一下吧。
首先是与人相处方面。无论亲人还是爱人或是挚友，他不是我们肚子里的蛔虫，我们不能要求他随时随地的知道我们的想法，并按照我们的想法去做事情。他的不知道和他爱不爱我们并不冲突，这一点并不能考察我们是否心有灵犀。
其次，有目的的说一些话或者做一些事，并不总是能收到预期效果。比如，期待他第二天做到一件事，头一天就用尽命令之外的各种方法，感觉很好，但第二天没有预期效果时，就会变本加厉的责怪，这恰恰会让人感觉到我们的目的心太强，以后做事会更加小心或谨慎，唯恐我们突然爆发。
第三，沟通和交流时，先把自己的真心亮出来，不能欲盖弥彰的让人觉得心里不踏实。
第四，沟通是为了解决问题，而不是为了制造另外的问题。所以，发现新问题快被碰撞出来时，说明先前的方式不对，应该早些觉察，及时调整自己的处理方式，该憋住就憋住，不能逞一时之快，后续矛盾将更难解决。
