带着一份感恩之心，勇于尝试突破一下自己，我开启了今天的读书会分享输出。每一次读书会对我来说都是一次发现自我，认识自我，重新调整自我的机会。在大家的讨论中，我们一起学习，共同成长，我越来越喜欢这个充满爱的大家庭，怀着对未来的美好向往，我们在共同努力着！
阅读让我成长，学到就要做到，在生活中我不断的去践行《父母效能训练》里的各种方法，希望它能改变我的生活！在一次次的困惑中，是大家给了我启发，让我不断去突破自己，我开始重新认识自己，了解自己以往的行为模式。我为什么总会担心害怕？我为什么没有自我?我为什么总是活在别人的世界里？我多想成为真实的自己，洒脱的自己，体现出自我的价值。我想勇敢的做自己，没有任何的担忧和顾虑。因为我就是我，我才是世界上独一无二的自己！
生活中我不确定，没有标准，我总感觉自己做的不好，原生家庭对我的要求，让我总感觉自己做的不够完美，种种的不自信，让我失去了真实的自己。在各位老师的指引下，我终于明白了，如果连我自己都看不到自己的优点，别人更不会看到我。我都不认可自己，还指望谁去认可自己呢? 于是我发现自己一直在向外求，一直在期待别人的认可，我活得好累呀！我总是害怕受到批评和指责，于是我没有勇气去承担自己的责任，我逃避退缩，我不敢表达内心真实的想法。带着这个疑惑，我开始寻找答案，通过读书学习，我开始逐渐的了解自己，我默默的对自己说：“傻姑娘你该长大了！”你应该学会相信自己，你已经很棒了！从接纳自己做起，世界上没有最好，只有更好！相信自己可以做到，我会做的越来越好！
《父母效能训练》的学习，让我开始找到第三种解决办法，没有输家的解决冲突的办法，也就是用正确的方式方法去解决生活中遇到的难题。我开始练习用我信息去表达自己的感受，我不想再压抑自己了，我可以通过一次次的尝试去锻炼自己，错了又怎样，我还是我，世界上独一无二的我。我是一个善良、真诚、友善、利他的人，一个内心充满感恩，简单快乐又幼稚的我，我喜欢我自己，什么样的我都可以！我开始接纳自己，允许自己了。
在读书会的每一次分享中，我都深受启发，每一个伙伴的故事都深深的吸引了我，读她人故事，解自己的困惑。我学会了用正确的语言去表达自己，提高了自己的逻辑思维能力，说话更加有条理，抓住重点清晰的表达自己。当自己有情绪时，我会先察觉自己，立即叫停，不让坏情绪蔓延，这时我会解码自己的内心，我为什么会有这样的感受？我又在担心什么？害怕什么？当我理顺了自己的内心时，我就可以用正确的“我信息”去表达自己的感受，做真实的自己，同时我也会察觉他人的感受，了解自己也了解他人，这时才会达到有效沟通的目的！
在教育孩子的学习过程中，我深刻的感受到，育儿就是育己，当自己发生改变的时候，孩子也会发生改变，我坚定的相信自己就是一个优秀的好妈妈，我会尽自己最大的努力去成长自己，做一个榜样型的好妈妈！我的价值观也越来越清晰，我会不断的去体现自我价值，认认真真，尽职尽责，诚心诚意地干好每一件分内分外之事。
我终于打开了自己的心结，我看到了自己的优点，看到了自己的改变和进步！当我能看到自己的同时，我所焕发出的光芒就会吸引更多的人看到，所以请相信自己的能力，每个人的成长经历都不同，请允许自己慢下来，等等自己，爱自己，接纳自己吧！勇敢的去做自己，危机可以让自己生出智慧，任何的困难都有三种以上的解决办法，所以不要逃避，勇敢的面对，从此我坚定的相信我自己，我已经做的很好了，我只需要坚持的做下去，不断地重复自己做到的，不断去看到自己的闪光点，我就是一个智慧的妈妈，我就是一个勇敢的自己！
通过自己的改变，我反思到孩子身上，当我不断去看到孩子的闪光点，不断的认可孩子做到的同时，孩子就会一步步的越做越好！一个懂自己，会爱自己的人，才会读懂孩子，才会更爱孩子！
感恩相遇，生命中遇到的每一个人都会帮助我成长。有缘参加读书会，让我认识了那么多积极向上的好朋友，读书让我生发智慧，读书让我不断成长，在这样一个有爱、又温暖的环境里，我收到的是温暖，是大家给与我的不断确定与鼓励。在阅读分享中我们互相影响互相促进，每个人的故事，都会引发我的思考，我们在共同的成长和进步，共同成为终身学习者！感恩大家帮助我成长，愿每一个生命都绽放出自己独特的美，用生命去影响生命，愿世界充满幸福和快乐！
