2021.5.28（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：四月十七 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第8个100天（2021.4.22-2021.7.30）目标（100/37）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷
今日三只
1.冥想第330次(中断93次)✘＆开始节点刻意练习第214次(中断131次)✘
2.跟课做笔记✔
昨日三只检视
1.冥想第330次(中断92次)✘＆开始节点刻意练习第214次(中断130次)✘
2.第四次讲音标课✔(Lisa非常真诚的提出了很多有建设性的意见和不易察觉的错误，再次梳理)
小确幸（幸福小种子）
1第8个100/37天早起挑战成功✔
2和孩子去玩具店退张洋和赵文菲生日礼物，并重新挑选李鸿乾的。✔
反思
1
学习
1
