2022年7月21日 星期四 晴
冷静下来，让我更有智慧去处理问题，我感受到我内心的强大是我敢于承认自己的过错，还有对爱的理解不在局限于只有我戓是小家，而是开始能去爱大家，虽只体现在某一件事情上，但我看到了我现在与过去的区别。
面对冲突，过去的我选择回避戓是逃避，我理解冲突就是争吵，带给我的感受是心痛，我有无助感，也充满了委屈，有时会有自责，是不是我做的还不够好，怎么去做我未知，所以总会用我认为的好去做着他人并不需要的事情，因为没有沟通，我也不善表达我真实的感受与需求，只会流泪，采取冷暴力处理。现在对于冲突，我的理解不同了，那是良性的发展，我可以表达我的感受，我的需求，只是现在度把握不太好，有点不够理性，但是相比较过去不去表达，现在的我也是进步了，我能看到我的情绪，我也不在意他人看到而压抑着自己，我要达到和解的状态需要一点时间，做情绪管理的主人，做好一个倾听者。
没有什么比了解自己更让人兴奋，喜悦之情溢于言表。
知道自己不知道
