【早睡】十点
【早起】五点五十
【锻炼】√ 瑜伽晨练一个小时四十分钟。
很多天没练习了，今天的身体状态比想像的要好。想起了老师说的那句，身体是有记忆的。
【营养早餐】√
五谷糊：黄豆、黑豆、核桃、薏米、花生米、苹果
自制锅盔+煎蛋+牛肉酱
【读书】 √ 听书 《显微镜下的大明》
【笔记】x
【练字】√ 练字一个半小时。
我的生活终于又恢复了正常，继续开启新一轮的自修。
最近计划整理阳台抽屉和电视柜抽屉。衣柜、橱柜已经整理过了，很满意，一定要保持。
晚饭给开心果炸了白萝卜丸子，很受欢迎。油炸食品还是只能偶尔为之。为了白萝卜的口感，就不计较油炸了。
