夏天的瞌睡真是很难睡好，晚上随便一搞就到了撒10点，早上努力睡也只能到6点。突然想到曾经看过一段话，这样说的。
小孩子阳气足、元气盛，一身精气全往下走，蓄在腿脚里，浑身有使不完的劲儿，坐不住，总想蹦跳奔跑，把身上攒的活力散出去。
青年壮年，气血聚于腰腹，肾气鼎盛，腰为肾之府，精力充沛，能扛事、耐劳作，腰腹是全身力量枢纽，精气神牢牢扎根中下焦。
中年往后，气血浮到手臂，肾气慢慢衰减，中气收不住，气血不再沉在腰腿，只能供养四肢上半段。人开始爱抬手忙活、操心琐事，久站久走便腿软，负重久了腰发酸，气力只剩手上。
年老体衰，气血独留头部，气血升而不降，根本托不住，只剩一点气血飘在头顶。常头昏、耳鸣、失眠，腿脚无力走不动，腰酸手软，心思反倒停不下来，思虑繁多，睡不着。
这也正好解释了为什么我们所看到的每个年龄层的人的特点。不是他想，而是身体本能驱使，对号入座的同时也不用去羡慕，曾经我们也拥有过，到了哪个阶段就好好珍惜。
