晓艳2021年1月2日因材施教第五周学习内容复盘:
1、 我的感受:平静、担心、喜悦。
2、 我的收获:学习了《父母性格对孩子的影响》的收获第一点是:了解自己是开发自已的头一步,首先我们要认识自已,接受自已的缺点,肯定自已优点;收获第二点是:了解了性格形成转换历程:观念影响思想,思想形成语言,语言转换成行为,行为累积成习惯,习惯形成人格,人格修正思维习惯,就能改变命运。收获第三点是:了解了四对性格特质:外向型-内向型(精力的来源)、实感型-直觉型(讯息搜集方式)、理智型-情感型(行为决定功能)、独立型-依赖型(生活方式),并从对应自已的性格特质的引导语中,对自已的特质进行比较详细的了解。
3、 我的小步行动:想到解决问题,就要立马行动,不要拖沓。
幸福树第五周2022.01.03
1.我的感受:平静和焦虑
2.我的3点收获
(1)通过黄老师的授课认识了四对性格倾向:内向和外向,实感和直觉,独立和依赖,理智和情感及主要特征
(2)学习了这四对性格倾向的引导语,可以帮助我们调整互补。
(3)个性就是它在主导你,而不是你主导它,智慧正是用来对付个性的。
3.小步行动:时间管理,今日事今日毕。
花花~2021.12.31因材施教精进学习第五周复盘
我的感受:开心、惊喜、平静
我的收获:1、人没有完美的人,性格没有好坏只有不同。影响性格反应的因素,在人生不同的阶段所展现的格调,大有质或量的差别。
2、性格特质分析,四对性格倾向,外向型的人是先说后想,我的两个孩子正是这类型的;引导语:要避免抢着说,要学会倾听,做事要坚持和专一。内向型的人是先思后行,喜欢安静,会倾听的人,我是这类型的;引导语有话要说出来,说出内心的想法才是经营和谐关系的王道,要多问,降低焦虑,做事要提前做好准备工作。理智型:是保持冷静和客观用事;引导语:事情=事件+情绪,练习先处理情绪再处理事件。情感型:在乎别人的感受,容易满足别人的要求;引导语:学习理性面对,要学会合理的拒绝,是对自己及他人负责任的表现。还有直觉型和实感型;独立型和依赖型。依赖型的引导语:降低压力就是今日事今日毕,提升能力,提早准备,反复思维。
3、让我重新认识了我自己,我是内向,直觉,情感,依赖型,看到过去,现在的我受过去的影响,谢谢我的过去,在我的性格养成过程中让自己更阳光,原来我的性格养成是我的背景、我的成长过程,自我成长过程中不知道优势在哪里,现在知道了,我了解了,可以怎么去做,一个人的成长从家庭到社会,经营自我价值和成就幸福。
我的小步行动:已经了解了我自己,也了解了我的两个孩子,我跟他们的相处模式就要发挥我的优点,要倾听他们的心声,我要培养他们也学会倾听。
来自姝颖
1.4第五周复盘
我的感受:着急,激动
我的收获:
1.引导语是对自己的提醒,而不是对别人的告诫。
2.性格没有好坏只是不同。默念十遍。
3.自己的性格倾向(听想人柔)。观察自己,觉察自己。
4.问是最好的方式。不管是成长还是沟通。
5.确定方向,深学习而非瞎学习。专攻一个方向,在一点上成为专业,才有自信,才能更好跨界。
小步行动:感谢所有的一切。情绪上来时倒数到10。
来自丽敏:100天精进SI因材施教共学营第四周学习分享
父母性格对孩子的影响
1.我的感受:有趣、开心、期待
2.我的收获:
(1)通过四对性格原型的学习,了解自己的性格特征,无形事物有形化,反观行为表象原来我是这样的呀。
(2)看到自己的盲点,用引导语来进行自我觉察和提醒,从而突破自己,让自己变得更好。
(3)提早完成事前演练,不做最后一分钟的厮杀,让自己的学习有复盘和复习的机会,从而达到内化。
(4)想着说不抢着说;想的多做不了决定的时候直接去做,因为想是懒惰的代名词;合理的拒绝,态度温柔目标坚定;做好时间管理。
3.我的小步行动:
睡不着想的脑神经衰弱的时候喊“停”!关注呼吸,深吸—屏住—慢呼三次。