抑郁被形容为“心理病理中的普通感冒”，因为它发作频繁，也因为几乎人人都在一生的些时间中或多或少地体验过。每个人在过去什么时候都经历过丧失亲人朋友的悲哀，或者经历达不到目标的沮丧。而这些情绪只是抑郁症患者所体验到的一种，抑郁障碍的特征还包括:失眠、食欲减退、运动迟滞、内疚感重、注意力不集中、甚至自杀的倾向！
抑郁给病人、家属、社会带来了巨大的损失。一项调查研究发现，反复发作的病人会有1/5的时间的消耗在医院，20%的病人会完全失去工作能力而无法自理。在中国这个大国，心理健康的教育真的很少，在中国的农村情况更加堪忧。绝大多数的病人都得不到任何专业的治疗，在很多家庭得了精神病是件不光彩的事情，病人得不到及时的帮助，情况只会越来越差，最后他们最终的下场就是流落街头，好运的会有救助站把他们救治了。
而引起抑郁的原因:可以从下面几方面分析，生物学、心理动力学、行为学和认知学
生物学的研究表明抑郁的产生是与脑中两种化学物质是有联系的，5-羟色胺和去甲肾上素的水平降低。
心理动力学则认为，无意识冲突和童年早起形成的敌意情绪在抑郁的形成中起到了关键作用，抑郁病人会表现出自我批评和自责、内疚感。他相信自我责备的根源是愤怒由他人指向了自己，由外指向内。
行为学则指向一个人经历了丧失或者其他重要的生活后不充分正强化又经历很多惩罚后而造成了抑郁，缺乏正强化，一个人就会感到悲哀和退缩，又被同情心负强化了，加重抑郁的症状。
认知行为就是个人对世界感知的模式，如何去处理生活中出现的消极事件。
那么如何看待抑郁的病人？出现抑郁的症状应该积极寻求专业医生的帮助，病人家属应积极支持病人系统的治疗了，在情感的投入是很重要，这样可以减轻病人自我价值低下的感受。多督促病人去户外活动。色彩明亮的居住环境也能改变病人的心境，从而减缓病程。
现实生活中我们心理受到的伤害远远比身体伤害多，每一种情绪都有它存在的价值，我们必须关注好自己的心理健康，才能预防大黑狗咬我们！
