在以往的认知里，其实一直是一个带有贬义的词，代表着偏见、不公与伤害。带作者提出了一个大胆又深刻的观点：其实本身是人的本能，并没有绝对的对错。我们会不自觉地对他人进行分类、评判，这是一种自我保护，也是认知世界的一种方式。
但作者也强调，本能的歧视不可怕，可怕的是放任歧视变成伤害。很多时候，歧视源于不了解、不包容，源于我们用固有的标签去定义别人。如果任由偏见发展，就会出现区别对待、言语攻击，深知造成无法挽回的伤害。
这本书让我明白，我们无法完全消除内心的偏见，但可以学会克制与尊重。面对不同的人，不轻易下结论，不随意贴标签，用理性代替偏见，用包容代替歧视。真正的成熟，不是完全没有偏见，而是懂得尊重差异，平等对待每一个人。
