2019年365天，坚持这些事。二月份共28天，复盘如下：
1.坚持早起做.乾隆养生操27天。
2.每天积极心理暗示28天。
3.每天写晨间日记28天。
4.每天晨起一苹果，吃黑芝麻、喝蜂蜜姜汤27天。
5.每天至少喝1500毫升温开水，绝不喝冰水26天。
6.每天运动半小时以上，跑步或快走上下班24天。
7.每天坐下一小时要起身活动、全天分上午、下午做两次眼保健操18天。
8.每天餐后站立半小时，站坐收腹挺胸，不塌腰27天。
9.每天吃蔬菜1斤以上26天。
10.每天午睡一小时24天。
11.背单词及例句10个14天。
12.每天练字50个15天。
13.每天熟读英文一段15天。
14.每天朗诵文章一篇10天。
15.每天日更一文14天。
16.每天翻译一段文6天。
17.每天看200页书8天。（纸质书一本）
18.每天一个TED演讲28天。
19.每天一个口语练习28天。
20.每天练罗辑思维演讲一个7天。
21.每天公众号发文5天。
22..每天热水泡脚，按摩足三里三阴交涌泉各300下25天。
23.每晚洁面后作脸部按摩27天。
24.每天早睡，不超过23点24天。
二月份翻译、看书、写作、公众号发文完成均不理想，三月要加强。
今年决定报考Catti二级考试，上半年笔译，下半年口译，三月份起各列入每日日程。
