主体性三个字好像越来越重要了，去年年末的“爱你老己”让主体性的体现更加显化。
什么样的人缺少主体性呢，大概是那些经常容易内耗不停的思考并且看不到自己长处的人。他们常常以别人为中心，以环境为中心，常常忽略自己的感受来满足不同人群不同环境的需求，当前所强调的主体性不是强调一切都以自我为中心，完全不在家别人的感受，在当前的大环境下，我们确实需要牺牲掉一些自我的感受，比如职场的压力，升学的压力，家庭的压力，人际关系的压力等，我们为了一个或多个恒大的目标，而把自己看的没那么重要，这也无可厚非。主体性缺失是不断的牺牲自己的情绪和时间来满足身边人的要求，这些已经让我们自身感到非常不适而自己却浑然不知，直到完全围着身边人转，渐渐失去了自我和自我的感受。我们都知道明确自己的主体性很重要，但是主体性需要怎样显化呢？
一：存在即合理。在跟别人的沟通交流中建立主体性，比如面对别人对我们外表的评价，或者领导对我们工作出现问题的指责，人其实是很难做到完全不在意别人的看法的，这时候我们需要明确这是别人的观点还是情绪，每个人的出发点不同，说出来的话也不一样，不管对面是什么样的态度，我们只要做好我们自己和我们当前在做的事情就好，只要记住一句话，我的存在即是意义。
二：情绪自由。情绪自由是一件很难的事情，不管是男性还是女性，社会推崇的都是情绪稳定，但是人是感性动物，没有办法做到没有情绪也没有办法做到情绪的收放自如，在一些让自己委屈难过的情况下，可以试着向对方表达自己的真实感受或者去运动，让情绪通过身体来调节，不要让情绪滞留在身体里面。
三：创造力。主体性不是口头上说说而已，我们作为个体，可以创造一些有价值的东西，比如销售一件产品，写一篇文章，做一顿晚餐等，一个人只有不断创造，才能有活人感，主体性才能得以充分释放。当前的短视频时代下，很多人的创造力在不断增强，但同时也有更多人在不停的丧失创造力，毕竟刷几秒视频就能得到的快乐比花费时间精力创造出来的快乐容易得多。
主体性是在大量的时间和经验上建立起来的，需要通过不停的积极的自我暗示加上行动才能达到显化，最简单直接的方法就是去做事，去做成事，人的自信心上来了，创造的东西多了，主体性自然就建立了。
