周公日记27 || 周公茶谈（8）

今天是2023年11月17日，农历癸卯年十月初五，星期五，广州晴天，室外温度10~18℃，现时体感15℃。

今天感觉手脚有点冰凉，是气温下降的原因？还是运动少了？或者是人老了的缘故？

中午干脆来了二两干红，休息了一会起来，感觉还是冷冷的。便到外面去转了一圈，晒晒太阳。外面日虽丽但风不和，凉风一吹还有点哆嗦，一下子还真有点不适应，不多一会儿还是赶快回家了。看来，降温的因素应该是主要的。

晚餐后看完新闻，在跑步机上折腾了半个小时，感觉好多了，手脚也暖和些了，看来，人还是要多运动。

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