好像带来最多苦恼和烦扰的永远是爱情，爱情带来的负面情绪将贪嗔痴慢疑这些人性的需求都占全了。
有了一个还想要另一个，这是贪；对方做的事情不能达到我们意愿，责难和怪罪便随之而来，这是嗔；看到另一半和异性在一起，瞬间嫉妒和怀疑的情绪涌上，这是疑。
最美好的时光永远是初见，那时没有过多的欲望和需求，也不好说是没有，应该是将其都掩藏起来了，随着时间和交往的深入，苛责、需求和欲望一点点的不断暴露出来。物质需求为基础，再然后是从对方身上汲取情感能量，这种需求的汲取、爱的需要永不竭。而如若自身无法创造足够的爱的能量，那便是灾难的源头，如果自己都不能坚定的爱自己、选择自己，那指望什么关系能够弥补这个永远在扩大的缺口呢？
其实，可能这些负面情绪也是我们这一世为人无法避免的，谁也无法真正打消掉。但是既然我们能够意识到自己产生了这些思维，这些思维产生的情绪不代表爱情，也无法代表真正的你自己。意识到就仅仅代表知道了，不要抓住这些思绪深入思考，让他们自然流过。
真正的自我都是丰盛具足的，所有外境变化产生的情绪只是情绪，不要过度关注自己的这些思考，这是大脑编造出来骗自己的。关注自己的每时每刻当下的状态，不要将改变自己心态情绪的权力交到别人的手上，这是对自己最大的慈悲。
